此外，经常熬夜还会大幅增加心悸、多梦、易醒问题的发生频率，使睡眠质量出现明显降低当睡眠质量过于低下时，无论睡多久都是无法让身体真正得到有效休息的一般情况下，最好是能在夜晚10点之前就进入睡眠状态，这对于提高睡眠质量，使精力、体力顺利得以恢复是非常有帮助的3、心脑血管疾病长时间熬夜的过程中，会使心脏负担明显加大，刺激血管异常收缩在这种情况下，血管堵塞的发病几率将会明显提升如果长时间放任不管的话，后期是很容易诱发心脑血管疾病的，这给身体健康造成的危害将会非常严重尤其是对于已经步入中老年的朋友来说，由于年龄增长、血管弹性出现降低，此时如果再继续放任熬夜恶习不管的话，容易因血管健康受损而出现心梗、脑梗以及中风危机

泰戈尔(1861～1941)，印度诗人、作家、艺术家和社会活动家1913年获诺贝尔文学奖生于加尔各答市的一个富有哲学和文学艺术修养的家庭，13岁即能创作长诗和颂歌体诗集泰戈尔是具有巨大世界影响的作家他共写了50多部诗集，被称为“诗圣”代表作有《新月集》和《飞鸟集》等1学生自由朗读，先确定一下这首诗的感情基调，用自己的朗读来表达母爱带给我们的心灵震撼例句：(1)“假如我变成了一朵金色花，只是为了好玩，长在那棵树的高枝上，笑嘻嘻地在空中摇摆，又在新叶上跳舞，妈妈，你会认识我吗”(孩子的调皮、快乐)(2)“你要是叫道：‘孩子，你在哪里呀’”(母亲的焦急惦念)(3)“你到哪里去了，你这坏孩子”(母亲的嗔怪、担忧、焦虑和欣喜)(4)“‘我不告诉你，妈妈

想想在生活中你还知道什么是用字母表示的字母在数学中也常常出现，今天就来研究用字母表示数（板书课题）二、组织探究，构建新知1，探究用字母表示数猜数游戏：分别说出各字母表示的几依据是什么这里的m可以是几可以是小数或分数吗由此得出：一个字母可以表示某个数，也可以表示一些数2，探究用字母表示数量关系让孩子猜我在黑板上写的一个字母b可以表示我和学生谁的年龄，答案不同，这时增加一个条件“如果我比他大30岁（板书b+30）猜哪个是我的年龄；再换一个角度：如果用n表示老师的年龄，那么他的年龄怎样表示从字母式中可以看出什么数量关系字母在表示年龄时可以是200吗启发学生字母有时有取值范围3，探究含字母式的简略写法通过对正方形周长和面积的计算公式的文字叙述式和字母式的对比，启发学生了解用字母表示简明，易记，便于应用

（语速要快，语气坚定，不迟疑）（谈完抽生读，还不够坚决还不够干脆如果把那两个词读的再突出一些，效果一定会更好请再读，就像他那样读读得好：干脆，毫不犹豫谁来向他挑战）（3）推波助澜式的朗读，对比体会祖母对莲叶的喜爱和对别人无私的帮助老师来引读，孩子们反复读“您却赶快拿一把剪刀，走到荷花缸边，咔的一声，剪下一枝大的荷叶”这一句，读的时候孩子们请起立，还可加上动作（出示句子、音乐）第一次由1——2组读，第二次由1——4组读，后一次，全班孩子读（4）过渡：不仅如此，而且——（读）：每隔几天，她就要给那个小孩儿剪一枝荷叶，荷花缸里也就越来越萧条a 想象一下当荷叶一枝枝被剪走，荷叶缸里一片萧条是什么样子出示一片萧条的荷叶图片,理解萧条