围绕这一主题，今天我讲话的题目是：学雷锋从小事做起一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等等等所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰是啊，自从___题词以来，多少人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然

学校的一草一木，见证了你们的成长与欢乐；一张张大红奖状，述说着你们的勤奋与探索也许有时老师过于严厉批评了你，也许有时因为心急而错怪了你，但无论表扬还是批评，奖励还是惩罚，那些点滴都是老师对你们深深的爱你们即将踏出母校，迎接新的征程，展望未来，还面临着许多挑战，我有三句话与同学们共勉这三句话也是三本书的名字，推荐给你们第一本书是《准备赢得一切》，做什么事都要先做好准备，有准备就能在竞争中赢得一切机会总是给那些有准备的人的，同学们正面临着人生道路上的第一个转折点，你准备好了吗如果你能自信地说：“好了，我已用最扎实的学习做好了一切准备”那么，同学们，我衷心祝福你们成功一定是属于你们的第二本书是《态度决定一切》

甘麦大枣汤主要是有甘草和小麦、大枣制作而成的，主要能够达到养心安神的效果，而且能够达到和中缓急的作用，但是并不适合所有人使用，对于出现痰火内盛之癫狂的人群是不可以使用的，否则会导致自身的病情出现加重，对于自身健康也是非常不利的甘麦大枣汤主要可用于改善肝气适合或者是心肌受损所引起的心烦意乱、睡眠多梦、烦躁不安、精神恍惚等，同时还可以用于改善神经衰弱所引起的头晕头痛或者是失眠多，对于出现更年期综合征或者是疫病也能够起到很好的调理，还可用于改善小儿心阴不足所引起的夜间哭闹但是需要在医生的指导下合理使用，同时在调整期间还需要密切观察调整的效果如果再调整一段时间之后没有得到任何的改善，需要及时到医院做进一步检查和调整

5、鱼肉鱼肉具有低热量高营养的特点，尤其是饱和脂肪酸含量比较少，在食用后也不会导致体内堆积过多的脂肪，反而，经常吃鱼肉有利于排出体内的胆固醇，从而使血脂水平稳定不过，想要达到更好的效果，最好选择清蒸的方式，才不会有过多的油脂进入体内6、黄瓜黄瓜是一种具有养生效果的食物，因为其中含有细纤维，能够促进肠胃道消化及排泄，降低胆固醇；另外，这种食物中还有大量的丙醇二酸，可以在一定程度上抑制糖类物质转化为脂肪，进而达到降低血脂的功效综上所述，生活中常见的黄瓜，洋葱，核桃，燕麦等食物都是高血脂的“天敌”，很适合血脂过高的人群食用当然，除了在饮食上做好预防的措施之外，还要保持良好的生活习惯，首先多喝水，能够稀释血液，保持血管的通畅，另外是适量的运动，可以促进血液循环和新陈代谢，由此提高人体的免疫力