“苟且”，这个词有很多不同的意思，有的指的是安于现状，得过且过，只图眼前，不求进取;有的指的是轻率、不审慎、不慎重、不细心，做事不负责或待人不恳切，只做表面上的应付;有的指的是随便、马虎、敷衍了事;有的指的是勉强，仅仅勉强应付;还有的指的是不正当的男女关系苟且这个词，也可以用来形容一种态度，即面对挑战，我们只能选择安于现状，不积极探索，不努力改变，只能得过且过，或者马虎敷衍了事，或者勉强应付，或者不负责任地放任自流这种态度，虽然不会让我们失去什么，但也不会让我们得到任何收获，只能停留在现状苟且这个词，可以用来描述一种生活方式，即放弃挑战，不去改变，不去追求更高的目标，只是安于现状，得过且过，安于自己的境况

排成一队，不要挤党员排在后面”（1） 引入：在镇定的老汉面前，纷乱的人群终于安静下来（播放影象：汹涌的洪水同时出示字幕：人们停信脚，望着老汉）洪水中想起了老汉的声音：教师出示句子：桥窄，排成一队，不要挤，党员排在后面（生读）（2）你觉得应该怎样读，你想读出老汉的什么呢（指名说，并读一读）（3）老汉的声音虽然是沙哑的，但是三个感叹号传出来的声音就像大山一样坚定，就像大山一样铿锵有力，谁来读读这段话，咱们铿锵有力地读读这段话（四） 寻一个“情”字，走进人物内心1、在撤离的过程中还有这样一幅画面（出示画面）（1）谁（老汉），老汉在干嘛（把小伙子从队伍中揪出来），小伙子是谁从哪看出来的（2）找出文中相应的句子，读一读

而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素二、献血后饮食调理介绍的 献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中

因为酒精在进入人体之后会使尿酸的排泄受到阻碍，由此而使肝肾的损伤程度加大，进而引发尿路感染的问题4、拒绝含有草酸的食物高尿酸患者不仅要控制对各种肉食的摄入，有些蔬菜也需要加以躲避，特别是草酸含量较高的蔬菜因为草酸在进入人体之后会和钙结合，从而形成难以溶解的物质，在体内慢慢的堆积成结石，使肾脏承受着较大的负担特别是结石类的，痛风病人在平时一定要远离含有草酸的蔬菜，比如说黄豆芽绿豆芽等等5、不喝咖啡或浓茶咖啡或者浓茶，确实不会使体内的嘌呤含量增加，但是却会促使神经的兴奋，由此而引发痛风病情的加重所以痛风病人在日常饮食当中还是尽量不喝咖啡或者浓茶的好6、不吃高脂肪食物在摄入大量的脂肪之后，就容易在体内大量的堆积，进而导致尿酸无法及时的排除体外