阳气是促进身体正常运行的能量，人若缺少阳气，身体会出现很多问题，因此流传出一个说法“阳气足人长寿，而阳气衰人早夭”，充分说明了阳气与寿命的关系而人体内的阳气是很不稳定的，会因为各种原因而出现减损，大家要多注意阳气损耗的途径很多，有的人因为年龄渐增而减少；有的人因为平时不注意保暖，导致寒气从腹部、脚部或颈部入侵身体，体内寒气增多而阳气耗损；还有人因为不良的生活习惯导致阳气流失，如熬夜、抽烟、饮酒、久坐不动等因此，在日常生活中要防止出现损阳的行为，并及时为身体补充阳气，维持身体健康补阳的方式有很多，这几个不妨经常做做，效果明显1、把握早上时间大家知道，早上是阳气生发的时间，在这时，若能做一些有利阳气生发的动作，能促进阳气的补充

川芎：活血祛瘀；行气开郁；祛风止痛牛膝：腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；症瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛茯苓：利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌药性平和，利湿而不伤正气可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效二、偏瘫的病因 1动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一2高血压是中风最主要最常见的病因，脑出血患者93%有高血压病史3脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因

5）帮助某人做某事6) be good for7）be good at =do well in8）be good to sb9) 和…相同与……不同不同: (n)differenceegThere are many (不同点)between the two pictures10) although虽然，尽管,引导让步状语从句，与 同义，但不能与 同时出现在一个复合句中，可与still, yet同用11) 保持健康： = be in good health =keep/ be healthy4．拓展创新注意sometimes与几个形似的词的区别Asometime是副词，意为“在某个时候”，“某时”B

1、观察圆柱，你可以看到什么形状从不同的方向观察长方体，你可以看到什么形状2、观察球和正方体你又可以看到什么形状3、看到我们学过的立体图形的一个面是正方形，它可能是什么物体三、变式练习，检测目标1、学生独立完成105页第11题教师巡视，对画法不规范的学生及时个别指导2、想一想，填一填（1）测量比较短的物体，可以用（）作单位（2）一枚图钉的长约1（）（3）过两点可以画（）条线段（4）学生用尺上“0”刻度到“10”是（）（5）1厘米1厘米地数，数（）次是9厘米（6）70厘米-15厘米= 44米+26米=35米+18米= 56厘米-28厘米=1米-30厘米= 64厘米+28厘米=四、总结评讲，升华目标这节课你学到了的什么