我演讲的题目是“成功者必备的素质——自信”爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”自信在学习中十分重要特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要在学习中，静下心来，能够认真学习、做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案这点看似很小，但起到了至关重要的作用一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质相信自己有能力解对题它所起的作用是将你已有的能力极大地发挥出来，我真切希望所有对自己信心不足和正在丧失信心的同学从中得到启示

不知何时起，“朋克养生”便成为了这一届年轻人的代名词一边熬夜一边涂贵价护肤品；用最贵的眼霜，熬最长的夜；一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参而要问最能代表当代年轻人的新型养生方式，莫过于就是各种各样的营养补充剂不过你可知道，这些营养补充剂也并不能随意服用澳洲新研究发现：膳食补充剂等不能随便服用近日，据新华社媒体报道，澳大利亚昆士兰大学在《澳大利亚处方师》杂志上发表了一篇新研究：含有多种维生素或矿物质、各种酶或氨基酸等膳食补充剂是补充药物，这些药物若同时服用，很有可能造成意外过量摄入某种维生素或者矿物质另外，研究人员还强调，若过于迷信这些营养补充剂，不仅产生无谓的金钱花销以及虚假的保健疗效，甚至还可能会延误疾病的治疗

金秋时节，清风送爽，丹桂飘香，喜迎“国庆”来临之际，在河南省各级党委、政府和部门的关怀下，在河南省邮政公司的全力支持下，经过邮政和地平线团队的精诚合作和紧张筹建，中国邮政和地平线集团合作的第一家连锁店，“薛店百全超市”今天隆重开业了在此，我谨代表中国邮政集团公司，向“薛店百全超市”开业表示热烈祝贺向关心支持中邮地平线项目的各级领导、各部门表示衷心的感谢中邮地平线项目是中国邮政集团公司和地平线田园贸易(北京)有限公司共同发起设立，利用中国邮政的渠道和品牌优势以及地平线公司资金和管理技术优势，双方开展合作经营，致力于在中国农村市场打造现代商业连锁平台，为广大农村消费者提供优质产品和便利服务“薛店百全超市”是中邮地平线项目在全国开设的第一家店，是中国邮政积极引进外资，拓展邮政为农服务领域，提升邮政服务“三农”工作广度和深度，探索服务新模式的重要举措

一般一口洁白的牙齿，能让别人感到这个人的气质良好，可是偏偏有些人的牙齿会发黄发黑，这样就会影响整体形象所以很多人就会选择洗牙，但是也有人因为害怕牙齿松动便不敢洗牙其实洗牙不仅不会使牙齿松动，还会对牙齿及牙周起到很好的保护作用洗牙会牙齿松动吗首先要找一个专业的口腔科医师进行洗牙，一般可以将超声波洁牙机的头贴在牙面进行高频震动，这样可以将牙齿上的牙结石，烟斑以及污垢处理的比较干净洁牙后还要对清洁好的牙面进行打磨处理，可以使牙齿的色泽变得更加明亮，也能改进牙面粗糙感有些患者还需要在牙龈上药处理，这样有助于缓解牙龈出血的症状，严重的患者还可口服抗菌素进行综合治疗其实洗牙之后会有一些不良反应，比如流血，牙齿松动以及轻微的疼痛感等症状，这些都是正常的现象，一般等一些时间之后就会慢慢恢复正常了，最重要的是手术后要及时对牙齿进行护理