这样长久下去就会导致睡眠习惯出现颠倒，久而久之，就会出现精神萎靡不振，脸色变成蜡黄色，黑眼圈越来越重同时还会导致生物钟出现紊乱，进而引发身体内分泌失衡，从而引发出心脑血管疾病、代谢性疾病的出现第二、睡懒觉晚上睡不着，早晨起不来，这也成为很多都市人的通病尤其是在周末或者休息日，往往很多人总是会赖床，每天睡到日上三竿，这才睁开眼但实际上，长期晚睡晚起，经过一晚上的睡眠，此时身体早已缺乏能量，就会导致胃肠道功能受到损伤同时还会扰乱人体生物钟，让你越睡越累而《美国心脏协会学报》就曾发布的一项研究：研究显示，平均每天睡觉10个小时以上的人，因中风去世的几率提高56％，因各种心中疾病去世的几率则提高49％

五、背诵古诗，升华情感1、学生自背2、全班交流，多种形式背诵板书设计： 饮湖上初晴后雨 (宋)苏轼 潋滟好 总相宜 空濛奇 小学四年级语文《饮湖上初晴后雨》教案二 教学目标 1学会本课生字2朗读、背诵两首古诗，并默写《望洞庭》3理解诗句意思，想象诗歌所描绘的景象，感受诗人的心情教学重点 朗读、背诵古诗教学难点 理解诗句意思，体会作者表达的思想感情教学准备 教师：教学挂图或课件;可表现古诗意境的音乐学生：收集和诗句描写有关的风光图片及有关诗人苏轼、刘禹锡的资料教学时间 2课时 教学过程 一、整体诵读，把握诗境 1学生自由背诵自己最喜欢的一首古诗2教师背一首苏轼的《六月二十七日望湖楼醉书》，指名让学生背以前学过的刘禹锡的《浪淘沙》

同学们也应对所学内容有相当程度的掌握在频繁无常、味同嚼蜡的作业与考试中，也需对时间和思维进行不断地历练与磨合毕竟出题万变不离其宗，解题还需推本溯源、一以贯之于题海中，以无厚入有间，岂非游刃而有余地耶每当其欣于所遇，暂得于己，则亦快然自足于勤学苦练中对知识了若指掌，在未雨绸缪中对细节臻于至善得心应手，也便道法自成犹如苏子画竹，欲画竹，必先成竹于胸中若网在纲，有条而不紊，临利害之际亦不失故常是故博观而约取，厚积而薄发勇者无阻，行者无疆既已炉火纯青，何不登峰造极上可九天揽月，下可五洋捉鳖恢恢乎，德才兼备志盖五岳之首熠熠乎，文江识海气震九霄之巅风华绝代，我辈岂蓬蒿小儿白鱼入舟，怡然已光风霁月焦遂五斗方卓然，高谈雄辩惊四筵

（3）理解词语练把词语和意思连起来新鲜对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣打扮鲜明而美丽绚丽多彩吸引好奇指粗大而结实招引绚丽，灿烂美丽形容色彩丰富华丽粗壮修饰装扮出来的样子枝干树木的主干与旁枝（4）指名读课文，检查朗读情况，看字音是否正确，句子是否通顺4再读课文，理清顺序（1）自由朗读课文，想一想：课文写了什么（本文通过描写边疆的一所民族小学，反映了孩子们的幸福生活）（2）梳理课文思路练填空：课文先写（上学的路上，来到学校）；再写（上课，下课）；最后写（这就是我们可爱的小学）四、学习“会写字”晨绒球汉艳服装扮读静停粗影1学生字认读含有会写字的词语，读会写字，观察笔顺，掌握结构、音序、部首，组词，造句