蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高5、小心夏天的烧烤海鲜加啤酒大家应该都知道，冬天饮食诱发痛风，冬天里人自然会嗜吃高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，天气一冷都爱吃热乎乎的火锅、各类补汤，可这些经过长时间炖煮，汤汁里都带着大量普林，而且热量不低，全是诱发痛风的危险分子加上接近年终，尾牙、婚宴不时，免不了喝上几杯酒，还有旧历新年的丰盛佳肴，让人放肆吃喝的机会实在不少，对原本尿酸就过高的人来说，无疑是引发痛风的临门一脚，如果不节制，酒足饭饱后，当天夜晚很可能就痛风发作

腿：要先写两边，后写中间4、读读生字新词5、书写指导三、练习：课后2题、3题教学反思：这次教学实践活动，我们小组准备的是小学二年级语文课《骆驼和羊》针对学习者的年龄特征和心理特点，我们更多地采取寓教于学的策略，大部分内容都采取情境引入的方法，来帮助学习者更好地学习理论来源于实践，高于实践，然而仅仅有理论的指导并不意味着教学便会无往不利实现教学目标的道路需要我们自己去探索，只有将理论与实践结合，才有可能达到好的教学这次教学实践活动便给了锻炼我们的机会，只有面对学生和课堂，我们才有更深切的体会教学中，备课是一个必不可少、十分重要的环节备课不充分，会严重影响课堂教学质量课前一定要认真钻研教材，不仅要明确教学内容和教学目标，还要充分考虑到课程内容与时代的联系，与学生的联系

而且，这些数量关系还是列方程解答其他分数、百分数应用题的基本关系，在以后的教学直至初中数学里经常应用至于后一种解法，发展了对一个数的几分之几的认识，从一个已知的分率联想了其他的分率如果学生能够独立想到，并且喜欢这样列式，应该是允许的教材不出现后一种解法，不把它教给学生，是着眼今后，突出重点，减轻负担两道例题都利用线段图直观表达数量关系，帮助学生形成解题思路例2已经画出了表示六年级参加学校运动会的人数的线段，学生在线段上表示男运动员占5/9的时候，会想到线段的另一部分表示的是女运动员人数，从而得到先算男运动员有多少人的思路例3已经画出表示去年班级数的线段，要求学生继续画表示今年班级数的线段，从中体会今年班级数比去年多1/4的含义，看清今年班级数与去年班级数之间的关系，想到可以先算今年增加了几个班

另外，还可以少量的吃蔬菜泥或者是果泥，可以提供较多的维生素A和维生素C，有助于溃疡面的快速愈合三、病情恢复期对于处于恢复期间的患者来说，日常饮食中仍旧要以流质和半流质食物为主但可以适当增加软食，比如面汤、软面条、面片等这些食物中含有大量的碳水化合物，能够给患者提供一定的能量还可以适当的吃蔬菜汤，但注意一定要少盐少油，不放任何的辛辣调味品在两餐之间，患者可适当的添加温性水果，比如苹果四、病情稳定期在进入病情稳定期的饮食中，都应该以温热、容易消化、有营养为主尤其是要多摄入富含维生素A和维生素C的水果以及蔬菜，有效促使溃疡面愈合还要适当的吃鱼肉、瘦肉、蛋类等食物，除此之外，患者的饮食中应适当增加富含益生菌的食物，比如酸奶，还有大豆发酵类的食品，能够提高胃肠功能