弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活配合前两种运动，每周进行3~5次其实除了运动，晒太阳和饮食方面也能让人长高晒太阳能够补充身体里的钙物质，有助于长身高饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙食物推荐蛋白质高的肉类骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环运动本身就能促进生长激素的分泌它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了

（4）第46页的“做一做”共6小题，可以在完成例1的教学之后进行练习也可以在完成例1的第（1）题后练习前两小题，学完例1的第（2）题后练习后四小题最后，在校对、交流的基础上，可以引导学生对化简比的方法进行小结3关于练习十一中一些习题的说明和教学建议第1～3题是学习“比的意义”的练习题第1题创设了学校三个兴趣小组比较人数的问题情境，让学生按比较的要求写出人数比练习时，可以提醒学生看清楚条件，根据要求写出比，前后项不能颠倒第2题，要求学生利用方格纸找出三面长方形红旗中哪面红旗的长宽之比是3∶2可以让学生看图口答第3题是求比值的练习题四小题的数据各异，有整数、小数、分数，也有小数与分数混合，通过练习，既巩固了比值的概念和求比值的方法，又练习了整数、小数、分数的除法

安乃近的副作用比较严重，因此一般不作首选用药，仅在急性高热、病情急重，又无其他有效解热药可用的情况下用于紧急退热患者服用也需要谨遵医生的吩咐小孩用的退烧药，通常推荐使用泰诺林，主要成分是对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），还有美林，成分是布洛芬对乙酰氨基酚是一种比较安全的退热药，退热效果迅速可靠，不良反应较小它的商品名有泰诺林、百服宁、一滴清、必理通、安佳热、爱尔、小儿退热栓等，市场上剂型较多，但都适合儿童使用二、安乃近是怎么制药的 1、碘滴定液（005mol/L） 配制：取碘130g，加碘化钾36g与水50mL溶解后，加盐酸3滴与水适量使成1000mL，摇匀，用垂熔玻璃滤器滤过标定：取在105℃干燥至恒重的基准三氧化二砷约0

患有脑炎通常会出现全身的毒血症状，例如头部疼痛、体温升高、四肢无力、恶心呕吐等，少数的脑炎患者还会出现心肌炎或者出血疹的情况患有脑炎还会产生神经系统的症状，最突出的神经系统症状就是意识障碍，颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪，瘫痪的情况在两到三周会恢复严重的脑炎患者会产生惊厥以及昏迷的情况，如果患者病情持续时间较长，患者还会产生吞咽困难、面部神经瘫痪、肢体麻木、精神异常、失语的情况，病情引发手足口病、心肌炎、脑膜脑炎、皮疹等并发症出现，是非常危险的如果出现了上述的情况就需要第一时间到医院进行检查，目前普遍检查脑炎的方法有神经检查、一般检查、电生理检查、影像学检查、病毒感染的免疫学检查、脑活体组织检查等，医生需要根据患者的检查结果来进行有效的诊断