当有人因为苦恼烦闷的时候，我们要为他们解围，让他们懂得这件事情其实十分简单，我们要学习雷锋热爱祖国的精神，要像他一样永远想着祖国，要学习雷锋做好事不留名的美德不是连我们这些戴着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗不是人人都希望社会风气越来越好吗我们坚信，雷锋精神会在我们这一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒同学们，雷锋叔叔是我们的好榜样，我们要向雷锋叔叔学习，从自己身边的小事做起，尽自己的能力，帮助需要帮助的人，用自己的爱心去温暖大家我的演讲完毕，谢谢大家学雷锋的国旗下讲话稿篇16尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是《学雷锋与时俱进》阳春三月，一年一度的学雷锋活动月又到了，人们开始以各种行动向雷锋叔叔学习

众所周知，甲状腺是人体里最大的分泌腺体它能够分泌控制机体新陈代谢的甲状腺素，如果它出现问题的话，人体健康也会受到危害，可是近些年来甲状腺疾病的发病率越来越高，并且有一部分人还有甲状腺结节的存在；其实导致这种现象发生的主要原因是饮食不合理或者营养摄入不均衡，从而使甲状腺出现疾病，严重影响患者身体的代谢速度在这种情况下，我们不光要去医院及时治疗，还得注意饮食，特别是下文中提到的这几种食物，哪怕再喜欢吃也要戒掉1、花菜虽然花菜是一种健康的蔬菜，不过对于患上了甲状腺疾病的人群来讲，花菜中含有一种叫做吲哚衍生物的物质，虽然含量少，但也会在一定程度上加重甲状腺问题2、豆类大家都知道，黄豆中富含钾元素，并且还能帮女性分泌雌激素，起到延缓衰老的效果，但是在被甲状腺疾病困扰时，千万不要再接触这种食物了，因为钾元素会刺激甲状腺分泌甲状腺激素，由此便会导致内分泌紊乱，从而使病情更为严重

②课件演示，学生仔细观察钟面，想一想，你有什么发现③学生汇报，教师引导：秒针走了一圈用了多少秒在秒针走一圈的同时，分针走了几小格也就是几分钟你发现了什么（1分=60秒）④你发现时、分、秒这三个单位间有什么关系（1时=60分，1分=60秒）（3）认识秒表和秒的计时方法①课件出示这是秒表一般在体育运动中用来记录以秒为单位的时间②介绍秒表的计时方法③课件出示有的电子表可以显示到秒你知道这个电子表显示的时刻吗（6时55分57秒）④读出电子表上的时刻⑤你还知道哪些地方、哪些工具记录以秒为单位的时间（4）体验1分钟、1秒和几秒①1分钟有多长课件播放《时间像小马车》，猜猜播放多长时间课件验证②学生闭眼感受1分钟

刚正不阿的牛玉儒同志，他的正直诚实的精神不仅感染了他周围的群众，更赢得了人民的拥戴作为呼市市委书记，他勤勤恳恳，诚实正直，将他的热情全部投到了人民身上在他在位期间，不知改善了多少人的生活，不知吸引了多少的资金，不知拓宽了多少的道路，不知筑建了多少的高楼……牛玉儒不偏不倚，不徇私、不枉法，成功塑造了一个模范政员的形象他，人民的孺子牛，必将受到百姓的拥戴世界500强之首的沃尔玛公司，在建立时只是一个小型商场它的领导层在建立之初就要求每名员工必须做到诚实守信，真心为消费者服务沃尔玛公司合法经营，以诚待客终于，经过几年的艰苦创业和始终如一的以诚为本的经营理念，赢得了全世界，成为世界上最有实力的百货批发零售公司