每天喝绿茶 与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用垃圾食品不要碰 如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了45公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险带午餐上班 避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪

朱熹说：“凡读书，须字字响亮不可误一字，不可少一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘所以这堂课我秉承了语文教学最本真、最古老的方法——读整个课堂都是书声朗朗整体感知让学生读，理解感悟让学生读，培养语感让学生读，体会语言精妙让学生读，积累语言还是让学生读;引读、接读、想象读，不同形式的读，读出了鹅的高傲，读出了风趣幽默，读出了作者表达的情感二、学以致用——写丰子凯先生的文章不仅语言风趣幽默，而且结构非常严谨，课文从“好一个高傲的动物为引子，再到“鹅的高傲更表现在它的叫声、步态、吃相中”过渡句统领全文，接着分别从 “郑重严肃”的叫声，“大模大样”的步态，“三眼一板”的吃相具体写出了鹅的高傲

请同学们利用今天所学知识用数学语言说说你会摸到什么颜色的球生1：可能会摸到红色生2：可能会摸到黄色生3：可能会摸到蓝色生4：三个球都有可能摸到师指名生来摸生摸出来，集体说黄色师把黄球和黄色的奖品送给生师：谁来摸生：举手师：指名生并问，你会摸到什么球生：可能摸到红色和蓝色的球师：你会摸到黄色的球吗生：不可能生摸出师：举起来让大家看一看，什么颜色的球生齐答蓝色师：把蓝球和奖品一起送给生生：谢谢老师师：不客气，真有礼貌师：指名生，这次让你摸，你会摸到什么颜色的球生：我一定会摸到红球师：你还能摸到黄球和蓝球吗生：不可能师：该生的奖品下课再给你2、师：我这里还有几个箱子，从箱子里摸出一个球，结果会怎样生：一定是蓝色

莲藕是一种比较常见的蔬菜，并且经常被人们作为凉菜来食用，凉拌莲藕既开胃又能够助消化，深受人们的喜爱，同时莲藕也能够榨成汁来喝，也能够对人体产生好的效果，那么藕汁都有哪些药用价值呢首先来了解一下藕汁都有哪些药用价值，可以从以下三个方面来了解：1清热解毒藕汁的第一个功效就是可以清热解毒，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯冰凉的藕汁，就是一种美好的享受，也可以在上火的时候喝藕汁，去火效果也特别明显，不用再吃降火药就可以缓解症状2改善脾胃新鲜的藕汁也非常适合脾胃虚弱的人群，尤其是患有肺痨，同时又脾虚的人，多喝藕汁有助于病情的缓解，值得推荐3止血凉血当身体某部位有出血现象的时候，也可以喝一杯藕汁，能够起到止血的作用，比如当鼻子流血的时候就可以喝藕汁来止血，效果也非常明显