4倍鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效因此栗子又有了肾之果的美名栗子的营养成分丰富 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍

那么，请员工们相信企业，相信自己，用你们勤劳的双手，辛勤的劳动，无所畏惧的创新团队精神铸就我们__快捷酒店光明的未来最后祝各位领导、各位嘉宾身体健康，生活幸福，事业兴旺也衷心的祝愿我们的友谊天长地久，谢谢大家酒店开业精彩致辞篇5尊敬的副主席，尊敬的张建明董事长，尊敬的各位来宾，同志们，朋友们：值此新春佳节即将到来之际，某__实业有限公司成立暨某店开业庆典仪式在这里隆重举行首先，我代表中共某、某民政府，代表市长，代表前来祝贺的各位领导表示热烈的祝贺对各位来宾、各位朋友的光临表示热烈的欢迎，并致以诚挚的新春祝福辽宁阜新华侨实业有限公司是我市引进的规模较大的外资企业，由该公司投资改造修缮的玉龙大酒店，历时3个月的冬季紧张施工，今天，以其崭新的面貌、雄浑的气魄、独特的风格展现在全市人民面前

同学们，我们鲁口中学有着有良的传统：教师敬业、学生勤奋;有着光辉的历史：原合肥一中下迁至此、近年来中考成绩优异;有着美好的前景：办学条件不断改善、文体活动扎实开展我们应该为自己是一名鲁中人而骄傲、而自豪，大家说是吗本次活动学校高度重视，得到了班主任老师的大力支持，更主要是全体同学的积极参与，相信这次活动肯定能取得成功在比赛开始之前，我想向大家提两点希望和要求：一、希望各位同学充分认识这次活动的重要意义，不要为了竞赛而竞赛，要在平时互相学习，找到差距，提高自己，全面提升自身素养二、希望各位同学要有大局意识、团队意识，放下包袱、轻装上阵，赛出风格、赛出水平，充分展示鲁中人的良好精神风貌最后，预祝本次知识竞赛取得圆满成功，预祝参赛选手取得优异成绩

学生练读(2)有新鲜感的词语(词语及相对应的图片)设计意图:这些词语富有乡村气息和民族风情，学生在平时生活中很少接触到，交流时可以出示相关图片，加深感受5理解词语理解词语的方法:(1)查字典或词典、联系上下文、从理解重点字入手(2)理解词语在文中具体指什么(3)有的词语不仅要弄清它的意思，还要想一想这个词应该用在什么场合小组交流自己理解的词语猜猜我是谁根据意思说出对应的词语①在空中随风摆动②形容色彩华丽③平坦的场地④靠近国界的领土⑤两人徒手较量，以把对手摔倒为胜的竞技运动设计意图:引导学生运用多种方法去自学词语，既锻炼了学生的主动性，又加深了学生对词语的理解6会写生字生字田字格晨绒球汉艳服装扮读静停粗影(1)识记字形你有什么好办法记住这些字①用形声字构字规律识记“装、晨”:“衣、日”是形旁，表义;“壮、辰”是声旁，表音