简介： 春分一般在公历每年的3月19日到22日入节此时，太阳直射赤道，一天中白天黑夜平分，其后逐渐昼长夜短在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻下 春分一般在公历每年的3月19日到22日入节此时，太阳直射赤道，一天中白天黑夜平分，其后逐渐昼长夜短在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻下面就主要分享下春分养生的一些注意事项【忌大寒大热】 春分是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的时期，养生也应该顺应天时，追求人体阴阳的平衡阴阳失衡的外在表现就是“寒”、“热”，因此春分时节，饮食上最忌大寒大热，而应讲求平和，进而使身体达到阴阳平衡黄瓜、苦瓜、螃蟹等食物都属于寒性食物，葱、姜、辣椒等就属于典型的热性食物

三、夏季防溺水1、复习“六不一要”齐背2、英雄沈星出示图片这就是沈星的家人，这是为了纪念沈星的英雄行为而命名的“沈星桥”可如今桥在，沈星却永远离开了我们为什么会发生这样的悲剧呢学生交流为什么会发生溺水事件呢1、不小心落入水中2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控3、准备不充分，急于下水;或水中逞强，过度疲劳4、突然呛水，不会调整;浮具受损沉入水中5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措四、居家安全A消防安全一 话导入：同学们有一个幸福温暖的家，受到父母和家人的关心爱护似乎并不存在什么危险但是家庭生活中仍然有许多意外事情需要注意否则很容易发生危险酿成事故我们不得不提高警惕引以为戒下面就谈谈家庭火灾要注意什么：(师生共同)二用幻灯片展示各种火灾实录

这就是人类爱情的价值实现，这就是真正获得了生命“巨树永青”的人生之爱的归宿诗人穆旦在《我看》一诗中写到：“让我的呼吸与自然合流/让欢笑和哀愁洒向我心里，/像季节燃起花朵又把它吹熄”将人的喜怒哀乐与自然万物融为一体，这是对生命的一种怎样的认识今天就让我们走近诗人穆旦，去读一读这首诗吧环节二一、助学资讯作者简介：穆旦（1918—1977），原名查良铮，出生于天津，祖籍浙江海宁，诗人和翻译家中学时即开始写诗著文1949年赴美国在芝加哥大学攻读文学，回国后在南开大学任教主要译著有《普希金抒情诗集》《欧根奥涅金》《雪莱抒情诗选》《拜伦诗选》等他的译诗韵律和谐，忠实传达了原著风格主要著作有：诗集《探险队》《穆旦诗集》《旗》等

在疫情期间，当许多人还沉迷追剧，看小说，打游戏时，也有那么一些人，他们一直在不断学习和精进患病的年轻人在方舱医院里，依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁，聚精会神地躺在病床前看书即将面临高考的学生，他们在没有老师辅导，没有家长监督的情况下，也知道每天主动去背书，练题和复习自律和不自律，从表面看似乎差距很小：比你能管住嘴，迈开腿的人，可能只是体重比你轻几斤；比你更能沉下心来去学习的人，可能只是比你多考几分；比你更能合理安排作息的人，可能只是比你有更多充裕的时间但从本质上讲：但凡比你自律的人，拥有比你更多的机会和选择；但凡比你自律的人，总是比你更容易获得成功；但凡比你自律的人，拥有了比你更多掌握人生的权利和自由