5、高盐分饮食的人也许是吃腻了大鱼大肉食物，近些年来很多人，反而对腌制类的食品情有独钟，比如腌黄瓜，腌大蒜以及酸菜，虽然吃起来比较清爽可口但其中有过多的盐分，摄入人体内，钠离子也会给血管内壁造成压力，同时钾含量过少，在两个因素的共同作用之下，血压就会不断升高6、经常熬夜的人经常熬夜带给人体的伤害非常之多，其中就包括血压升高，这是因为熬夜时人体交感神经过度兴奋；同时内分泌失调，促使肾上腺素，血管紧张素发挥作用，由此导致血压升高7、精神过度紧张的人生活节奏加快的，现如今人们的压力也越来越大，尤其是年轻的上班族每天被工作所纠缠，由此精神难免有些紧张如果没有及时释放不好的情绪，就会使得神经兴奋，血管收缩，血液的输出量增多，血压也会上升

教学重难点21 教学重点在活动中发现圆柱的特征和侧面积的计算方法，正确计算圆柱的侧面积，形成空间观念22 教学难点理解曲面和通过化曲为直的方法推导侧面积的计算方法教学工具多媒体课件，粉笔盒，圆柱的教具模型，长方形硬纸，木棒教学过程一：谈话导入，揭示课题，创设情境1、教师出示粉笔盒，问：这是什么图形生：长方体师：我们学习过哪些立体图形生：长方体生：正方体师：长方体有什么特征生：长方体的6个面都是长方形(有时有2个相对的面是正方形)生：长方体有6个面，8个顶点，12条棱相对的面的面积相等，相对的棱的长度相等师：正方体有什么特点生：正方体的6个面都是正方形，6个面的面积相等生：正方体有12条棱，棱长都相等，有8个顶点

（承接）这样顺理成章地达到了什么目的（送巫婆去死）（3）你如何理解这句话（西门豹的真正目的：保护好姑娘免遭迫 害；送巫婆去死）（4）西门豹对巫婆的话应该如何读，指明试读（语气平静，态度坚决）（5）联系课文想一想，西门豹使的这种方法叫什么（将计就计）（6）为什么要官绅头子也投进漳河里（1、首恶，他和巫婆勾结骗钱害人2、不投官绅头子，就不能吓唬别的官绅，逼他们说出真相3、不杀他，他又会叫别的巫婆来骗钱害人）C、学生置疑，启发学生创造思维（１）巫婆和官绅头子的一去不复返和官绅们的求饶声，使百姓明白了，明白了什么（在文中画出相应的句子）（２）老百姓明白巫婆和官绅都是骗钱害人的，结果怎样（３）如果你也是邺地的长官，你会用什么方法惩治巫婆和官绅

要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益2、防寒保暖要做好从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒3、多喝水防内热产生小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳4、早睡晚起，睡前泡脚小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先，要保证充足的睡眠如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病