由于牛肉不易煮烂，煮的时候不妨放个山楂进去6、葡萄：葡萄有着利尿、安胎、降胃酸、抗病毒、补脑以及调节情绪的作用由于刚刚采摘下来的葡萄进食之后会形成大量气体，所以，最好放两天再吃7、酸奶：酸奶能够有效提高身体的抗病能力、促进营养吸收不过刚开始喝酸奶的时候一定要控制住量，少喝一些，等身体适应后再慢慢增加量8、小米：小米能够滋阴养血、预防呕吐和习惯性流产、降血脂等作用9、核桃：核桃里面的营养元素非常多，像是锌、锰、DHA等等，能够有效促进胎儿大脑发育10、海鱼：海鱼具有加强食欲、防治乳腺癌、预防早产等功效不过需要注意的是，孕妇如果有关节炎，尽量少吃海鱼11、海参：海参能够有效提高身体抵抗力，促进胎儿脑部发育，同时有着滋补抗菌的作用

、触摸检查除了可以观察乳房外表之外，女性还可以进行触摸检查此时你需要举起你的左侧上肢，然后用右手的中指、食指以及无名指的指腹触摸乳房，在左乳房进行顺向或逆向检查，从乳腺外围开始检查直到乳头，注意不要遗漏任何一个部位，同时还要观察腋下淋巴结有无肿大情况最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否存在乳头溢液一旦有异常的乳腺肿块、乳头溢液或淋巴结肿大，需要立刻就医进行检查；3、平卧检查女性在平时还可以采用平卧检查的方式，在检查之前，可以将待检测一侧的上肢举过头顶，将枕头或折叠的毛巾放在肩下，这种体位可以让乳房平坦下来接下来，女性可以重复上述的触摸检查步骤，对乳腺进行观察最后还要提醒大家，乳腺癌发现得越早，临床治愈的希望也就会越大，女性有一定可能保留乳房

人教社《新目标英语》教材的几大特色：A图文并茂一幅副充满情趣，幽默生动的画面，令你眼睛一亮它不仅版面设计充满新意，而且在内容和结构方面更富有创意 更具时代感，更有现代气息，更加贴近学生的生活学生一拿到课本后都爱不释手，迫不及待地翻阅B实用性强每个单元的选材都来源于学生的学习和生活紧紧地与学生的年龄特征、认知结构、生活经验联系在一起如第一册的十四个话题：认识新朋友、教室里的物品、家庭成员、食品、购物、电影、参加社团、生活习惯、学习科目、国家与语言第二册的十二个话题：邻居、动物、足球、职业、周末活动、音乐、人物性格与外貌、天气、节日、度假与休闲、流行文化、规章制度与日常生活由于这些都是学生熟悉的话题，生活中经常碰到的事情，所以学生容易接受，学习热情自然也高

【活动过程】一、今天来了三个图形娃娃，请你猜猜它是谁1、第一个图形宝宝说：我像小朋友爱玩的呼啦圈，我像奥利奥饼干(出示圆形)2、第二个图形宝宝说：我像一本书，我像教室的一门(出示)3、看，第三个图形宝宝是谁(出示)你从那里看出它是梯形小结：梯形有四条边，四个角，有两条边是平行的，有两条边不是平行的二、呀多美的一片草地呀圆形说，我要变成一朵小花打扮草地长方形说，我要变成小石头铺条五彩路梯形说，我要做个小蘑菇，让小兔吃个饱可是，我们的朋友太少了，怎么办呀(我来帮助你)等会儿，我们要找一些和它们张得很像的朋友，找的时候看仔细，看看像不像，如果不像，就想想办法，等变像了再贴在底板上，送到它的朋友那里去