青豆实际上就是我们常见的豌豆、大豆的别称，青豆是粮食作物之一，食用价值非常的高，那么青豆的营养价值与功效作用是什么呢下面我们就一起来了解吧——青豆的营养价值 青豆富含蛋白质、B族维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、叶酸和人体必需的多种氨基酸，以及锌、镁、钾、铜等微量元素，还有皂角苷、异黄酮、蛋白酶抑制剂、杂多糖类等等有益于身体健康的元素——青豆的功效作用 1、补充营养，增强体质 青豆中的营养元素丰富，可以补充身体所需的多种养分，青豆含有蛋白质和纤维素，维生素A、维生素C和维生素K，还有多种微量元素，以及硫胺素和核黄素和人体必需的多种氨基酸，其中赖氨酸含量特别高，因此合理的食用青豆可以满足身体所需的各种需要，可以全面补充营养，从而增强体质啦

五、准备好所有消毒物品准备好备用口罩，以及一次性手套、纸巾、速干消毒剂等尤其是在出入一些公共场合，或者是乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩和一次性手套并且将手套摘下之后，要用速干消毒剂清洗双手，能够将一些细菌和病毒清洗掉，最大程度减少被感染的机会除了以上5点之外，家人也应做好家庭当中的消毒工作同时还需保持充足的睡眠，并注意各类营养元素均衡摄入，努力提升自己的免疫力，可以最大程度降低感染各类病毒和细菌的风险注意口罩佩戴超四小时会成细菌培养皿炎炎夏日，口罩需要定期更换尤其是人群集中、空气不流通的场所，需要佩戴口罩的次数更多，佩戴时间不宜过长一般情况下，口罩若超过4个小时，口罩内附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，就会逐渐滋生细菌，自然就会减少保护效力

加时赛中，潮州队以7∶6险胜，最终以69∶68在客场带走胜利这是本轮唯一一场通过加时赛决出胜负的比赛，将附加赛的残酷与魅力推向了极致纵观四场对决，各队的取胜要诀各不相同——汕头队靠罚球和高命中率两分完成逆转，佛山队用更高的内线效率弥补其他数据的劣势，揭阳队靠拼抢和反击制胜，潮州队则以投射稳定性在加时中胜出端午时令元素亮相表演舞台 粤BA附加赛各主场在中场休息时的文化表演，让篮球场成为岭南文化传承的生动舞台揭阳队主场将省级非物质文化遗产《锦鲤跃榕江》搬上了篮球场演员们身着传统服饰，以灵动舞姿再现榕江锦鲤逐浪翻腾的祥瑞意象珠海队主场抓住端午节的时令元素，以龙舟民俗为灵感，创作了鼓舞表演《龙腾竞渡》

《逍遥游》这篇文章充分体现了《庄子》散文丰富的想象力和浪漫主义色彩，以及擅长用寓言故事来说明道理的特点真可谓“文辟阖，仪态万方”（鲁迅）因此，解读《逍遥游》有相当的难度，尤其是该找到一个好的切入点就更为重要本课就从三个“笑”切入，来解读文本过程描述在疏通了文章语句、积累了相关文言知识后，以“三笑”切入开始文本解读首先，老师向学生抛出第一个问题：读全文，提醒学生思考——文中出现了几个“笑”字各笑什么问题很简单，但也有情趣学生能较快地找到了答案，即“蜩与学鸠笑之”“斥 笑之”“宋荣子犹然笑之”接下来，要求学生解读文本内容1蜩与学鸠为什么要笑鲲鹏蜩与学鸠笑鲲鹏，作者赞成还是反对呢为什么反对因为大鹏“图南”，必须有“风斯在下矣”“背负青天而莫之夭阏”的条件