3、西红柿不少的孕妇表示，怀孕之后晚上就没睡过一晚好觉，经常是整夜整夜的失眠，这样很容易导致孕妇脸上的水分丢失并长皱纹，而且容易影响孕妇的精神状态；而西红花所含有的番茄红素，有补充人体水分、气血和镇静的作用，孕妇多吃有助于改善面部缺水的情况，并且可以起到抚平皱纹和安神的功效4、西兰花在怀孕时期，很多护肤品都是不建议使用的，有些孕妇为了不影响到胎儿，甚至选择不去使用任何的护肤品，这使得孕妇在生完孩子之后皮肤状态变得很差、摸上去干干的没有弹性，而西兰花含有的维生素和胡萝卜素，是增强皮肤抗御能力的重要元素，所以在孕期经常的食用西兰花有助于可以锁住皮肤的水分，使皮肤保持弹性，并且还能延缓衰老5、牛肉到怀孕中后期，很多孕妇会出现下肢水肿的情况，这不仅给孕妇的行走带来影响，还会给生产带来一定的难度，而牛肉就可以缓解这种由怀孕造成的慢性浮肿情况，而且牛肉中铁的含量极高可以起到增强免疫力、促进胎儿智力发育的功效

2、完成第4页“做一做”先独立完成，再集体订正，订正时，可以指名学生说一说得数是多少是怎样想出来的然后教师小结出时间转换的方法方法(一)：时、分、秒是从大到小的单位，像百位、十位、个位一样;方法(二)：时、分、秒中从小单位向相邻大单位换算，即秒向分换算，分向时换算是满六十进一，进位原理与个位到十位、十位到百位的进位类似60秒=1分(10个1=1个10)60分=1时(10个10=1个100)反过来也是一样的3、教学例2(1)教师投影例2的情境图，要求学生仔细观察图，说说图意：小明7时30分离家，7时45分到校(2)师：小明从家到学校用了多少时间呢(3)学生讨论回答，试着让学生归纳出计算时间的各种方法：a、分针从6走到9

因为有很多的商家会打着减肥茶的广告去迷惑我们的双眼，所以在选择这些减肥茶，大肚子茶的时候我们必须谨慎很多减肥茶里面都会添加泻药，这就会对我们的身体造成一定的伤害3，而且我们不能过于依赖大肚子茶去减肥，因为这样会容易反弹如果想减肥，我们应该选择健康的减肥方式，坚持体育锻炼或健身，调节自己的饮食结构，做到健康安全的减肥大肚子茶的减肥效果再好，它也是一种减肥药而且大肚子茶减肥后，如果我们停止服用，就会使我们的身体发生反弹我们都知道，过分依赖减肥产品对我们的身体造成的危害是巨大的，因为一旦我们停止服用减肥产品，比如停止服用大肚子茶，我们的肚子还是会变大因此选择正确的减肥方式，才能使我们的身体更加健康，也不会造成反弹

我一直认为，人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持一切成功都源于坚持如果我们做一件事情每天都坚持、都朝奋斗的方向持之以恒，就必定会比别人成功、比别人走得更远偶有成功，决不是得意自满的资本，倘遇困境，也不是气馁绝望的理由人生前进的道路上，会有鲜花，也必然会有荆棘，在挫折中成长会使人更聪明、更强壮希望你们都能以豁达的心态直面高潮与低谷，以宽容的性情去对待失落和坎坷，永远都不要丧失信心，不要把有限的时间浪费在打翻的牛奶上，在你们终有所获之前，千万不要停下寻觅的脚步要相信，一旦通过逆境的考验，你们就会更加了解自己，就能获得更加强大的力量同学们，今天你们已经学有所成，即将满怀希望去开拓自己的锦绣前程