最好找附近的社区卫生所来测量一下心率或者血压，以及早干预，及早治疗综上所述，头痛头晕、异常出汗、心悸胸闷不适等都是早期高血压患者常见的症状，出现这些症状我们一定要警惕，及早测一下血压，以尽快明确诊断事实上，早期高血压还是很好治疗的，通过简单的药物降压，或者食疗就能够有效治疗，甚至不用终身服药具体用药要遵医嘱，在食物上要做到少油、少盐、少脂，同时可以多吃以下三类物品，以更好地降低血压芹菜芹菜是一种家常菜，味道相对较好，而且包含丁基苯酞类物质，具有镇静安神、抑制血管平滑肌、减少肾上腺素分泌、平稳降压的功效在日常可以适当多吃，尤其是要多吃芹菜叶这一部分，以更好地降低血压带鱼血压要低脂低油，但是可以适当多吃鱼类，尤其是带鱼这种海洋鱼类，富含丰富的营养物质、不饱和脂肪酸和镁元素，这些对我们身体健康和预防高血压都有一定效果，建议大家适当食用

2、板书课题、作者：3、简介作者：(出示幻灯)琦君，1918年出生，现当代女作家原名潘希真浙江永嘉人毕业于杭州三江大学中文系1949年赴台湾，后定居美国琦君以撰写散文开始她的创作生涯，而她现在已成散文大家她的名字总是与台湾散文连在一起琦君出版有散文集、小说集及儿童文学作品30余种，是电视连续剧《橘子红了》的作者其作品多以儿童故事为主，大半以她家乡浙江温州为背景，作品中的那些风土人物勾画出一副中国农村社会的朴素生活图景琦君的作品，有与人不同的独特风格特别是散文，作品中那股真挚的情意，感人至深再加上笔致婉约，使文章散发着迷人的气息二、整体感知课文，体味作者情感1、有感情地朗读课文(配乐《思乡曲》)教师引导学生体会作者的思乡之情，划出你认为能表达思乡之情的句子

3月5日，是毛主席写下"向雷锋同志学习"题词的54周年纪念日三月的春风是温暖的，染红了迎春花，漂白了柳絮，描青了山峰同时也掀起了我们学习雷锋的热潮新时代将赋予学习雷锋精神新的内涵学习雷锋，学习他的奉献雷锋说"如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗那么如果你是__的一名生活在新时代阳光下的学生，你是否可以奉献出自己微薄但可贵的力量，让身边的同龄人能感受到当今时代雷锋精神的美呢" 这些都是一点一滴积累起来的结果，光有愿望是不够的，还应当附属于行动学习雷锋，学习他从小事做起学雷锋不是一件遥不可及的事，做好身边每一件小事，就是学雷锋每当中午用餐时，会有热心的同学们为大家盛汤；每当碰见校园里的垃圾时，会有人能弯腰把它捡起来，放进规定的垃圾桶内

ⅧRole-play1Read the conversation and find some rules in this school2Ss read the conversations and find the answers to this question3Check the answers:( Don't be late for schoolDon't bring music players to schoolYou always have to wear the school uniformYou have to be quiet in the library)Homework:1Remember the new words and expressions