11、板书：乐观向上、积极12、朗读课文第一部分三、分析课文第二部分(一)1、是啊曼德拉是一个乐观向上，积极生活的人，也是一个对菜园情有独钟的人2、曼德拉对菜园的情有独钟是课文第六小节描写的，请一个学生朗读第六节，其他学生思考，你从哪些地方能体会作者对菜园的情有独钟3、朗读4、交流：(亲密接触)读好这句话5、是的，作者对菜园一直以来就是如此“情有独钟”，以至于他刚到罗本岛，他就要求_允许他在监狱的院落里开辟一方菜园但是，这一方菜园他得来容易吗读读课文第三小节，再来说说6、学生朗读第三小节，交流(多年来，一直拒绝，但是最终)7、你从中又觉得曼德拉是个怎样的人呢8、板书：坚持不懈(二)1、对这来之不易的菜园曼德拉格外珍惜，格外爱护

”驱使他们带上挨文思的是人性亲情友情，驱使他们抛弃挨文思的是生存，的确，一切在生存面前显得那么苍白，在离死神咫尺之遥的地方，生的愿望是多么强烈，然而多年的风雨同舟、荣辱与共又使他们无法作出残忍的抉择，在这段文字中，作者将取和舍的关系表达得十分透彻，他们除了承受巨大的身理痛苦之外，还要面对巨大的精神压力“但是谁也不敢说一句阻拦他的话，也没有一个人敢伸出手去向他握别他们大家只是怀着敬畏的心情感觉到：劳伦斯•奥茨这个英国皇家禁卫军的骑兵上尉正像一个英雄似的向死神走去”和埃文思一样，又一名同伴要离开他们，虽然身体的负担将有所减轻，但心灵的负担却日益加重，惶恐惊惧再加上亲人离取的撕心裂肺的痛苦所不同的是，这次面对同伴的离去，他们多了一份镇定，一份钦佩，没有人伸出手，是不愿看到又一个朋友的离去，还是不敢面对那双坦然的眼睛

我相信，当真正的无烟社会到来时，受益的一定会是我们所有人我的演讲结束，谢谢大家关于吸烟的危害国旗下讲话3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离烟草》烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强

尿酸值升高之后，体内就处在缺水状态，导致晚上感觉到口渴，总是想喝水，在不知不觉中影响到了睡眠质量，从而引发了身体疲惫长期存在这种情况的话，也需要检查尿酸值是否正常的问题第三，发生水肿身体内尿酸值到了晚上睡觉时是含量最高的时期这期间肾小球容易被堵塞，甚至会因此而出现坏死的情况，所以身体内的水分也无法及时的排除体外，堆积在人体内自然会导致水肿的情况出现如果在早上起床之后发现腿部或者是眼睑部位出现水肿，一定不要忽视，需要及时的去检查尿酸值第四，排尿异常需重视在晚上尿尿时，要观察尿液的颜色，如果颜色是茶水色，而且还存在一定泡沫，就极有可能是尿酸高导致的因为尿酸盐的结晶会在体内堆积，从而影响到了小便的颜色，而且小便的次数也会因此而变多，需要重视起来