黑豆和黑芝麻是最为多见的黑色食物，都属于五谷杂粮当中的一种所含有的各种营养物质都非常的丰富，对人体健康也有着比较好的营养和保健作用但由于两者之间所含有的营养价值不同，对人体所产生的功效也各有不同所以有很多人想知道，黑豆和黑芝麻到底哪一种对身体更好不管是黑豆还是黑芝麻，所含有的营养物质都非常的高，而且两者之间各有各自的优势在这两者之间的选择上，完全根据自身的体质决定，所以不存在黑豆和黑芝麻到底哪一种对身体更好的说法下面，再为大家分别介绍一下，黑豆和黑芝麻对身体所产生的好处有哪些黑豆对人体有哪些好处一、维护血管健康黑豆当中所含有的蛋白质超过了48%，而且还含有非常多的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量占到了55%以上，人体吸收率高于95%

大家都知道，高血压是生活中较为常见的疾病，血压升高时，患者便会有头晕头痛的症状，如果没有及时降血压，甚至还会引起冠心病，脑卒中等并发症所以当查出高血压问题后，大家必须得重视起来，首先及时就诊，在医生的指导下服用药物降血压；其次还要从饮食入手，坚持吃下文中提到的6类食物，更能达到事半功倍的降压效果1、菌菇类食品菌菇类食品有很多，例如金针菇、蘑菇、杏鲍菇等，要说到降血压为什么要吃此类食物，原因在于菌菇类食品本身就是高钾低钠的食物，而钾元素的存在对稳定血压有着至关重要的作用同时有关的实验发现，蘑菇的提取物里面还具有降低血清胆固醇效果的物质2、绿茶绿茶之所以能够降血压，主要原因是其中有较多的黄嘌呤和茶多酚，不仅能够起到利尿的功效，同时还能促进血液循环

中新网上海6月26日电 (记者 陈静)上海中医药大学“七秩荣光 笃行日新”2026届毕业典礼26日举行该校党委副书记、校长季光送给全体毕业生三把“钥匙”：守正固本之钥；开新致远之钥；胸怀天下之钥他说，守正方能行稳路，固本才可济苍生；开新不畏千般险，致远需乘万里风；胸怀天下担道义，心系苍生践仁心季光希望这三把“钥匙”所构建起的上中医人精神图谱，能陪伴学子们在未来道路上走得更稳、更远2034名毕业生用2034块积木向母校献礼，亲手搭建起象征七秩薪火相传的建校70周年标识“岐黄志·七秩传”(上海中医药大学供图) 当日，季光以“七秩岐黄启新程 数智赋能向未来”为题发表讲话他表示，中医学的发展史，从来就不是一部凝固的“经典注疏史”，而是一部不断回应时代命题、不断吸纳新知新学的“活态演化史”

西瓜皮食疗小妙方：西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮一起煮水，加乌梅少许、适量糖，即可制成三皮饮，是夏日祛暑化湿的佳品将西瓜皮洗净烘干研细，敷患处可治牙痛、口腔溃疡等西瓜子食疗小妙方：取西瓜子仁10~15克煎汤代茶饮，有一定的降压效果，还可缓解急性膀胱炎患者的尿频尿急、刺痛等症状三类人群“吃瓜”适可而止 西瓜能解暑消渴，但不能多吃、常吃，“心中有冷病，就怕吃西瓜”西瓜较为寒凉，因此体质虚弱、消化不良者、有痛经或月经不调的女性、年老体弱者皆不宜多食尤其是以下三类人群，吃西瓜要适可而止慢性胃炎患者 西瓜甘寒，食入西瓜过多，或者放入冰箱冷藏后再吃，都会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良