随着人们健康意识的不断提高，运动已经成为很多人生活的一部分，在学习和工作之余通过运动来锻炼身体是一种很好的自我保健方式尽管人们都认识到了运动的好处，但是对于如何运动才能起到最好的保健效果，了解的人却不多，很多人在运动过程中都存在盲目运动的现象在生活中有很多高血压的患者，他们也很想通过运动来调理身体使自己的身体更健康，但是很多人认为患了高血压就不能运动，真的是这样吗其实高血压患者也是可以适当运动的，下面这三种运动方法就非常适合高血压患者：1、散步：对于很多人来说，吃过饭之后稍微休息一下然后出去散步，是很多人都喜欢的一种锻炼方法对于高血压患者来说，散步是很适合他们的，通过散步，不仅可以增强人体的肺活量，增加血液中氧气的含量，还可以促进身体内气血的运行，这对于调理高血压有很明显的效果

______进行问答教学准备：日历、单词卡片、节日图片、录音机、磁带等教学过程：一、 Class Opening and Review1Greeting教师先用How are you等用语问好，并和同学谈论一下天气，为下一课的学习做铺垫2Review教师拿出日历提问：What day is it重点复习first , second , third, fifth , ninth , twelfth二、 New Concepts1教授“When is ___________”利用日历演示：When is it指着今天的日期，引导同学进行对话教师：What day is it同学：_______教师：Today is _____

借助例题的学习，我先出示了三名运动员的投篮情况的统计表，统计表中呈现的是每一名运动员投篮次数和投中次数，然后请学生思考：如果你是教练，怎样判断哪名运动员的投篮成绩好些学生们经过思考马上想出了办法，交流时即刻有学生说出应该通过比较每人投中次数占投篮次数的几分之几来比较此时，我立即追问学生为什么，学生们联系以前学习的知识说出了理由：因为每一名运动员投篮次数不相同，不能只看投中次数来判断成绩的好坏应该说这一部分的导入是相当顺利的课前我还布置学生去生活中收集一些百分数，所以课上让学生进行了交流有些学生找到了衣服商标上的百分数，如：100%羊毛；974%棉；葡萄汁70%等为了帮助学生更好地理解百分数的意义，我请学生们同桌之间先互相说说收集到的这些百分数表示什么意思，然后再请几位学生全班交流，应该说课堂上的学习氛围较好，学生们通过寻找生活中的百分数体会到百分数在生活中的运用，也能更好地理解百分数的意义

感谢母校，是您用包容的精神、坚毅的品格和浓郁的人文底蕴感染着我们，让我们在大学情怀的熏陶下一步步成长感谢学贯中西、汇通古今的师长，谢谢你们孜孜不倦地传道授业解惑，不仅教授我们知识，更以严谨的治学精神和高山仰止的品德激励着我们一路前行感谢养育我们的父母，是你们将世间最无私的爱倾注在我们身上，支持我们、关爱我们，在追梦疲倦的时刻，总有一个温暖的港湾可以让心灵休憩感谢四年的同窗，我们曾一起挑灯夜读奋发图强，也曾一起做尽傻事贻笑大方;何其有幸，这段经历有你分享太多的不舍，太多的留恋，千言万语最终还是化为对母校的那句“我爱你，再见”曾经，当我带着熠熠生辉的校徽，代表学校走过神州大地，走到海峡对岸，参加各种比赛和活动时，“__大学”和“南方之强”便是我的名片;现在，当我们再次唱起那铿锵优美的旋律，那一声“自强自强”正是我们共同的语言