红豆既能清心火，也能补心血其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用【薏米红豆粥】材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法：用水将薏米和红豆泡4到5小时后，把薏米洗净炒熟，然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后，小火煮30分钟，放入生姜继续用小火煮40分钟左右，最后等粥变温了就加糖或者蜂蜜即可食用2、薏米+绿豆绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“【薏米绿豆粥】材料：薏米、绿豆做法：薏米洗净泡上一夜，洗净的绿豆和泡好的薏米一同入锅，加水煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用3、薏米+冬瓜中医认为，冬瓜味甘、微寒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种消暑去热很好的日常食物

作为行业内中医健康养生美容知名品牌，四季康美不但受到国内大中型美容院的追捧，更是中国亚健康协会指定产品天高任鸟飞,海阔凭鱼跃四季康中华养生店运营后，我们将秉承“同心结缘、致力民健”的企业理念，以高效、诚信、便捷、低价的经营理念为广大客户服务，实现互通有无，共同发展的多赢局面从今天起，四季康中华养生店将满载广大客户的厚爱与期待，扬帆起航我们将不负重望，全力以赴，以优质的服务回报广大客户、回报社会我有信心同公司的全体员工共同努力,全心全意地为大家的身体健康服务, 在大家无私关心和大力支持下，将我们四季康中华养生店办的蒸蒸日上，红红火火现在，我宣布：四季康中华养生店开业庆典开始——鸣炮再次感谢各位领导和嘉宾的光临

每年5月17日是世界高血压日自从上个世纪70年代，“世界高血压联盟”成立以来，为了更好致力于高血压防治工作，为了让公众对高血压防治的重视，组织决定将每年5月17日定为“世界高血压日”作为一种长期以来，持续危害人类健康的慢性疾病，如今的高血压已不仅仅是一个健康医学问题，更是一个社会问题我国的高血压防治工作，到底是怎样一种情况按照《2010年中国高血压防治指南》数据显示：目前我国高血压患者至少2亿，30岁以下的高血压患者达到700多万，这也意味着：每5个成人中就有一个1人患上高血压虽说患者多，但对于高血压的知晓率、治疗率以及控制率依然较低，目前我国大约有13亿高血压患者都尚未知道自己血压已高即便知道自己患有高血压的人群中，大约也有3000多万人没能得到及时治疗

2、辛辣刺激性食物辣椒、生姜、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物可以刺激人们的食欲，但这类食物可刺激、损伤胃黏膜，加重胃部不适的症状，因此胃不好的人也要少吃除此之外，咖啡、浓茶等饮品也有较强的刺激性，也要尽量少喝，胃不好的人在饮食上应以清淡的食物为主，避免增加肠胃负担3、过硬、过咸的食物过于坚硬、粗糙的食物不容易消化，很容易损伤胃黏膜，胃不好的人要选择柔软、易于消化的食物此外，过咸的食物由于含有较多的盐分，摄入过多，会导致身体渗透压升高，也可对胃黏膜造成刺激、损伤，不利于胃部健康，胃不好的人要控制好盐的摄入量，还要少吃咸鱼、咸菜、腊肉等腌制的食物4、油炸食物油炸食物中含有大量的脂肪，摄入过多，可增加肠胃负担，引起胃疼、腹泻等症状