对于老年人来说，手足是全身经脉交汇处，老年人要保护好享受猪，经常玩健身球多写字多搓手甩手可以增加双手的灵敏度，已经骚扰联系，延缓衰老，平时多走动，走路的时候要穿平软的平底鞋，平时也可以搓搓脚按摩脚底穴位，睡前用温水来洗脚，能得到很好的延年益寿老年人平时可以用手来进行梳头，有利于血脉通畅，增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老每天早上起床前和晚上睡觉双手掌与脸相对，每天早晚用手来进行疏头发，这样子既能得到很好的按摩，头部又能得到缓解，头部的一些细胞，促进血液循环能得到很好的改善，气血充足，头发光泽等注意事项：老年人还要懂得保健的方法，这样子才能够保证自己的身体健康，所以让自己的生活中更加有生活的经验，在平时应该要懂得饮食的方法，饮食要以清淡为主，

一袋血，从献血者手臂流出，经过检测、分离、储存和运输，最终流入另一个人的身体一袋血，可能为一场大型手术中的生命赢得生机，也可能成为血液病患者日复一日的“续命剂”，更是危重孕产妇抢救中不可或缺的依靠血液无法人工制造，只能依靠他人的挽袖捐献广东是医疗资源大省，广州是华南重要的医疗中心每年，来自省内外的疑难重症患者大量涌来，使这里的临床用血长期处于紧张状态2026年6月14日是第23个世界献血者日面对临床用血长期紧张的现实，很多人一直心存疑惑：血到底够不够用谁在献血，谁又不献了献血者的权益保障，为何总让人“获得感不强”血荒了吗“用血比以前紧了” 在中山大学附属第一医院输血科，大屏幕上各科室的用血需求实时跳动

当我们盲目追求西方发达国家快餐文化时，我们是否还曾忆起，还拥有的那份醇厚的传统文化可以陶冶我们的心性呢日本人曾羡慕的说过：“你们中国人有孔子、有孟子，有如此博大的文化，我们也感到荣幸”我感到震撼，日本国民都如此敬重我们的文化，我们自己却不知珍惜不知竖人们被鸦片战争的炮火击碎了数千年来的自信，还是在社会发展到今天精神出现了迷茫事实是近代中国面对西方强大的军事、经济实力，开始怀疑自身的文化，向往西方的强势文化在近现代发展史以及当下的全球化过程中，我们的传统文化受到一次又一次强烈的冲击，却少有回归的倡导，带来了传统文化的失落以及文化自信的丧失我们该如何我们不应让中华民族的生存之血流失在黄河的沙水中，更不应该在滚滚长江面前让我们的民族变得无血脉之气

T： Read after meSs read the new words together3Teacher will show the other new words by the pictures4Students will read the new words by the cartoonⅣ、Practice1Teacher let students count their fingersWho can act it2Teacher show some pictures and let students count it one by one3Listen and doTeacher will say the numbers and students do action