将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，持续呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作恢复溺水者呼吸是急救成败的`关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治2、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，个性是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的状况暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时就应怎样办呢

少言寡语的意思是：形容一个人话很少，不多说话，即使说了话 也只是说了一点，不声不响;很少说话也作“沉密寡言”、“沉静寡言”成语出处：《新唐书 梁崇义传》：“后为羽林射生，事来瑱，沉默寡言” 近反义词： 近义词:寡言少语，不善言辞反义词:慷慨淋漓，滔滔不绝，贫嘴贱舌造句： 1、小丽是一个非常内向的小女孩，平时在家里，跟妈妈也很少讲话，遇到不熟悉的人更是无话可说，在学校里也是一个少言寡语的孩子2、人生当中做一个少言寡语的人，让自己话不多说，让自己保持冷静，保持冷漠，给自己一份美丽的未来3、不做急躁的人，做一个少言寡语的人，宁愿少说，也不会多说，多说话只能让自己犯错，让他人误解

二、hpv病毒感染相信很多人都知道，感染了hpv病毒之后非常容易引发宫颈癌，一旦发现自己感染了这种病毒，女性恨不得立即通过各种方式来将其清除干净，这样才能让自己离宫颈癌远远的其实hpv病毒有很多种，大多数都不会使女性患上宫颈癌，而且这些病毒还有可能会随着时间的推移，被人体自身的免疫系统清除掉所以女性千万不要轻易的使用药物来清除体内的hpv病毒，以免用错药物之后对肝肾造成损害，反而影响到自身的健康三、卵巢囊肿很多人都不知道，卵巢其实会出现生理性囊肿的现象在月经期间它会自行萎缩，所以女性发现自己出现卵巢囊肿之后也不要过于急切的来使用药物进行治疗而且就算是病理性的卵巢囊肿也几乎都是良性，它会随着女性绝经之后慢慢的萎缩

可以通过榨汁、煮羹的方法食用3、豌豆豌豆性平味甘，含有叶黄素、无机盐、脂肪、维生素、纤维素、胡萝卜素、糖类和赤霉素等营养成分，有提高免疫力、预防癌症、清洁肠道、补中益气、利尿消肿和降低血压血脂等作用能用炒肉丁、肉沫，拌面、水煮、蒸饭和煮汤等方法食用4、薏米薏米性微寒味甘，具有膳食纤维、维生素、烟酸、碳水化合物、脂肪油、淀粉、氨基酸和磷等营养物质，可以美白、健胃益脾、利尿去肿、促进新陈代谢、预防心血管疾病和降低血脂血糖等可以通过煮粥、煲汤、泡茶和饮品等方法食用5、大枣大枣性温味甘，含有氨基酸、维生素、有机酸、蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素和钙等营养元素，有解毒养颜、补血安神、补中益气、促进睡眠和降血脂血压等功效