当地时间6日，位于赫尔松地区由俄罗斯控制的卡霍夫卡水电站大坝发生爆炸，大量河水从水库涌出卡霍夫卡水电站不仅对第聂伯河下游地区有着很大影响，也同样对处于第聂伯河上游的扎波罗热核电站至关重要卡霍夫卡水电站为扎波罗热核电站的冷却系统提供冷却水卡霍夫卡水电站大坝遭破坏，引发外界对扎波罗热核电站安全的担忧当地时间7日，扎波罗热地区应急响应部门举行了核灾难应急演习当地地方官员表示，目前，扎波罗热核电站情况稳定，核电站及其周围的辐射水平均在正常范围内扎波罗热地方官员马拉什科表示，目前来看，扎波罗热核电站情况稳定一些发电装置正在维修，其他发电装置处于闲置状态，冷却池的水位属于正常范围内核电站以及其周围25公里内的辐射水平均在正常范围内

万众期待的线下演唱会回归多位歌手陆续官宣演唱会行程很多歌迷已经摩拳擦掌准备好抢票了然而，再想亲临演唱会现场也得提防被骗3月2日公安部网安局发布重要提醒↓↓↓诈骗套路 套路1：在演唱会官方门票开售前夕，骗子到处宣称有官方的售票渠道，或者是内部人员，可以买到非常紧俏的门票，吸引粉丝上钩等歌迷准备买票时，他们会以定金、辛苦费等各种理由要求支付价款，甚至说卡单了需要重新备注支付才能出票，以此骗取更多钱财等歌迷发现被骗要求退款时，已被拉黑，无法联系上“内部人员”套路2：开演唱会前夕，骗子谎称已买到票但家中有事去不了，或者跟前任分手“含泪转让”，在一些二手交易网站搭讪向受害者售票，拿到钱就拉黑套路3：骗子事先潜伏在微信、QQ等社交软件群里，发布门票信息

简介： 要想控制肥胖发生，最简单的原则就是“量需而入，量体择食”，就是要控制合理的进食量人们的能量 要想控制肥胖发生，最简单的原则就是“量需而入，量体择食”，就是要控制合理的进食量人们的能量消耗包括3个方面：即基础代谢，体力活动，以及食物的热效应基础代谢是一个人保持安静，不做任何运动时消耗的热量每个人的基础代谢率都会有差异有入说喝凉水都会长胖，可能是此人基础代谢率低、又缺乏运动，摄取食物后体内就会过多地储存热量，导致肥胖除了进食之外，导致肥胖的另一个主要原因就是体力活动不足充足的体育活动可以有效预防肥胖发生例如爬楼梯，上一个台阶要消耗01千卡热量，下一个台阶要消耗006千卡热量，日常的运动可以有效预防肥胖的发生

#竹笋#伴随着春日和光，一种新鲜的美食也随之挑动了无数国人的胃作为最古老、最具有中国特色的食材之一，竹笋很早之前成为国人的美食，中国辞典之祖《尔雅》就曾记载：“笋，竹笋也，可以为菜肴”而这个竹萌，便就是竹笋竹笋的美味，也让被冠以“吃货”的苏东坡题词作诗----“无竹令人俗，无肉令人瘦；不俗也不瘦，餐餐笋煮肉”为何竹笋会如此美味最根本是竹笋含有那一味山林间的清醒质朴，反复稍纵即逝的雾霭，不经意挑逗你的味蕾，让你流连忘返为何会如此鲜美主要是竹笋的鲜来自于呈现鲜味的游离氨基酸，比如天冬氨酸、谷氨酸等同时竹笋虽说自己鲜得很，但它也很懂得如何去衬托其他食材的美味，能够盘活一切珍味的同时，也能点化人间佳肴