5、利用好减肥的最佳季节我们要学会利用好减肥的最佳季节，因为每个季节身体体脂的厚度和密度不一样，所以减肥的方法也不一样春天可以通过爬楼梯减肥；夏天可以通过慢跑、游泳来减肥；秋天因为生理原因，大家的胃口一般都很好，这个时候就要注意食物的摄入量，不要吃太多肉类，再通过做一些运动也可以减肥成功；冬天因为天气比较冷，所以大家要合理运动，可以在家做仰卧起坐，避免出门做运动导致感冒有些人认为减肥很难，但是有些人认为减肥很容易，其实减肥最主要还是得坚持，没有什么捷径可走，只要我们保持良好的减肥方式，饮食上多注意食物摄入情况，相信大家都不会出现减肥反弹的情况，希望大家在减肥的道路上一定要下定决心坚持，不要半途而废

啊，原来同学们都在购买辣条和一些小吃你们可曾想过这些食物有没有生产许可证，这家店有没有营业执照，这些食物中有没有添加剂或国家不允许的食品化工防腐剂呢也许你们都没有在意过这些，只是觉得这些食品的口感好而且又便宜，就经不起这一堆堆垃圾“彩色食品”的诱惑了同学们，我倡议，我觉得我们应该去一些正规的商店去购买食品也许，你还见过这样的情景还有，就是在学校附近的那些油炸摊点也是最不卫生的食品场所呀首先他们使用的油经常不换，更严重的也许还使用地沟油呢而且还因为他们是在室外经营的，路边扬起的灰尘不时地飘落在食品上，你们想想这样的食品哪有什么卫生安全可信啊我还发现，这些经营者他们在食品操作规程工作中都不戴工作帽，不穿工作服，不戴卫生手套，在我们付钱的时候，他们往往都是一手接过钱，一手给我们食品的，这样钱上的无数细菌就会随着这些食品进入到我们身体里的每一个角落里了，想到这些，你们难道不会觉得毛骨悚然吗

三、学习目标1．知识与技能：使学生理解百分数的意义；掌握百分数的读、写法；知道百分数在实际生活、生产中应用非常广泛能够正确读写百分数弄清分数百分数的异同会用百分数分析、解决一些实际问题培养学生的搜集信息、分析、概括等思维能力2．过程与方法：以选节目的情境作为本课的切入点，让学生体会百分数在日常生活中的应用是很重要的，激发学习百分数的兴趣围绕这一情境出现的百分数来传授百分数的读、写法再联系生活中的百分数来理解百分数的意义以形式多样的练习题来巩固学生对百分数的认知3．情感、态度、价值观：激发学生求知欲，让学生在民主、和谐、活跃的课堂气氛中学习，使学生能体验到数学与日常生活密切相关，激发学生求知欲，并适时进行思想品德教育

你的逍遥哥哥离开了，那个忘忧蛊抹去了他爱你的证明当你们再次相见，已如陌路，你找不到他爱你的证明傻灵儿，忘忧蛊抹得去他掌中的灵字，可他心中的“灵”会慢慢苏醒，你们的爱情不需要任何证明姥姥走了还好，有你的逍遥哥哥陪你回南诏国离别的码头当你轻轻吐出“兄妹”二字时，灵儿，你一定明白你放手之后失去的是什么从此，你在看逍遥哥哥的眼神之中常常有一抹淡淡的忧伤虽然身边有逍遥哥哥的陪伴，但你还是不得不独自承担心灵上失落与孤独当逍遥的食指俏皮地划过你的鼻梁，当逍遥在拥挤的人群中急切呼唤你的名字，当逍遥看你因为打碎姥姥的骨灰伤心自责时流露出疼惜的表情，当你们每一次相视而笑，每一次轻轻地相依相偎，甚至每一次生气拌嘴的时候，灵儿，你听见逍遥哥哥心中的“灵”字苏醒的声音了吗