养生一直都是比较火爆的话题，尤其是在中老年群体中，更是聊天、谈话的主题懂得养生的人在饮食方面都比较推崇清淡饮食，并认为过于油腻、辛辣类的食物，对身体健康有一定危害这种说法固然有一定道理，但也不能抹杀辛辣食物对养生的贡献哪些辛辣食物可以起到养生的作用一、大葱大葱既是一种比较常见的蔬菜，又是炖鱼、煮肉必不可少的调味料尤其是对于北方人来讲，如果吃饭的食物没有大葱蘸大酱，就算吃山珍海味也会索然无味虽然很多南方人都认为生吃大葱不卫生，但事实上从中医角度来讲，大葱也属于药食同补类的食物之一大葱的味道虽然辛辣刺鼻，吃在嘴里的时候还会特别呛人，但正是因为这种独一无二的气味，才能起到提升食欲的作用从科学角度来讲大葱中含有很多营养物质，除了大家熟知的维生素、糖类、胡萝卜素之外，还含有挥发性硫化物、烟酸和微量元素

3理解逗号的用法，并正确使用4通过看图、学会横版与竖版两种写法5积累有关描写国家政治民生的四字词语教学重点学会分辨褒义词和贬义词，并积累词语教学难点能把握文字情感基调，通过语速、语调和节奏的变化读出文字中蕴含的情感教学课时1课时第一课时教学过程一、学习“交流平台”1读一读，找规律出示交流平台中的内容（1）读一读情景对话，你发现怎样才能做到有感情地朗读课文（2）交流教师小结：①准确地把握课文的感情基调；②通过调整语速、语调和节奏来表现课文的感情2练一练，学运用下面这段文章选自闻一多的《七子之歌》，先想想课文表达什么感情再想想用怎样的语速、语调、节奏来读七子之歌（节选）香港我好比凤阙阶守夜的黄豹，母亲啊，我身份虽微，地位险要

（2）探索并理解点和圆、直线与圆以及圆与圆的位置关系：了解切线的概念，探索切线与过切点的直径之间的关系，能判定一条直线是否为圆的切线，会过圆上一点画圆的切线（3）进一步认识和理解正多边形和圆的关系和正多边的有关计算（4）熟练掌握弧长和扇形面积公式及其它们的应用；理解圆锥的侧面展开图并熟练掌握圆锥的侧面积和全面积的计算2、过程与方法（1）积极引导学生从事观察、测量、平移、旋转、推理证明等活动了解概念，理解等量关系，掌握定理及公式（2）在教学过程中，鼓励学生动手、动口、动脑，并进行同伴之间的交流（3）在探索圆周角和圆心角之间的关系的过程中，让学生形成分类讨论的数学思想和归纳的数学思想（4）通过平移、旋转等方式，认识直线与圆、圆与圆的位置关系，使学生明确图形在运动变化中的特点和规律，进一步发展学生的推理能力

1、春季锻炼地点 最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气春季锻炼的时间最好选择在日出之后，因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气春季是个多风多雾的季节，雾中含有很多对人体有害的微粒，对心血管和呼吸系统等均有危害，在工业城市中，早晨空气中存在过量的一氧化碳及其他一些有害物质，故晨炼应选择在日出后