有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险

④“混沌”（理解“混沌”；找近义词“混浊”；找到词语所在的句子，学习第一自然段）3．指名分段朗读课文，师生共同正音三、再读课文，理解文本1．默读课文，想一想《盘古开天地》这篇课文能读成课文中的哪句话把这句话画出来2．出示句子“人类的老祖宗盘古，用他的整个身体创造了美丽的宇宙”请学生自由读此句并思考，这句话中哪个词是关键（创造）（1）教师板书“创造”，并提问：“创造”的“创”这为什么是力刀旁（看字形并联系课文理解盘古是用锋利的斧头劈开了天和地）（2）教师小结：是呀，创造，它需要工具，需要力量，神话故事总是充满了神奇的想象那么，盘古创造了什么又是怎么创造的呢让我们下节课再进入神话天地好好研究吧四、指导书写1．认读生字并给生字组词

烧心是胃肠道疾病的常见症状胃酸过多会引起胃灼热，因为胃酸过多会灼伤胃粘膜胃粘膜脱落是胃的一大损伤，并引起其他胃疾病有些人饭后容易感到胃灼热当您感到胃灼热时，应及时服用一些抑制胃酸的药物，以预防严重的疾病和其他并发症如果经常出现胃灼热症状，说明胃部健康存在一些问题胃灼热的发生与胃酸过多有关，因此，为了减轻胃灼热的症状，我们必须吃一些中和胃酸的食物，如含碱量高的食物，它能防止胃灼热病人可以通过多种方式调节，饮食调节是最重要的事情1俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，医生不用开处方”萝卜在中医中有士气作用胃灼热的原因是胃气不减不升，胃酸倒转，胃灼热萝卜能呼吸，能使胃气倒转到达小肠，减轻胃灼热2蜂蜜有助于缓解胃灼热，因为蜂蜜有助于调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动保持在相对正常的范围内

第二，大量吃肉肠道在进行分解肉类时负担比较重，容易引起消化不良，还会引发各种胃脏、肠道疾病肉类含有比较多的脂肪，吃了之后身体变得过度肥胖也会影响到人体的肠道健康建议多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以帮助肠道增强蠕动速度，使肠道的水分得到补充，同时还可以促进消化吸收、改善和预防便秘第三，久坐不动因为工作或者学习以及个人习惯的原因，有的人比较喜欢长时间坐着不动但过度的缺乏运动就会导致肠道的蠕动速度变慢，肠道的菌群失调之后会引发代谢性疾病，还会使身体发胖，出现痔疮、腰椎和颈椎病第四，暴饮暴食有的人平时不注意三餐按时吃饭或者在肚子非常饥饿的时候暴饮暴食、吃东西的时候速度非常快，导致食物没有完全被咀嚼后就吞咽下肚