很多老年人经常会出现一些身体上的问题，因为他们随着年龄的增长，身体各个部分的机能都出现了老化的现象，比如说他们的骨骼方面就是一个比较突出的问题，很多老年人会出现腰间盘突出，骨质疏松等症状，也是困扰很多老人的问题因为会给他们的生活带来很多的不便，但其实这种腰间盘突出不仅仅是老年人会患有，很多经常坐办公室的上班族也可能会出现类似的症状那么首先让我们来了解一下腰间盘出现的原因，腰间盘突出主要指的是我们人体的腰椎间盘髓核突出而使得其周围的神经组织受到压迫，从而引起的一种症状经过临床实验表明，这种疾病也是非常常见的一种骨科疾病，尤其是对于老年人来说患者相对更多一些，但是对于这种疾病的治疗也有它相对成熟的治疗方法

尤其是长期大量喝酒的女性还有可能引起乳房囊肿或者乳腺癌，患上肝病、心血管疾病的风险也会增加忌咖啡因患了乳腺增生的女性平时应该避免摄入咖啡、巧克力、可可之类的食物和饮料，因为这些东西里面含有比较多的咖啡因，进入了身体后会被代谢成黄嘌呤，对乳房组织造成刺激后导致乳房变得更加肿胀何谓戒三习生气很多女性都比较情绪化，遇到不满意的事情之后很容易生气殊不知，在生气的时候全身的血液流动速度会发生波动，身体的内分泌也会变得失调，导致肝气不畅，乳腺堵塞，长时间下来就会使乳腺组织发生异常增生想要乳腺保持健康，女性就要学会稳定自己的情绪，不要经常生气大量吃高油、高糖食物对于女性来讲，油炸食品、甜食的诱惑很难抵抗，经常吃这类食物就会导致体内的脂肪含量增加，身体变得越来越肥胖，不仅仅会增加心血管疾病的发生率，还会导致体内的激素分泌紊乱，使人的乳腺长时间受到激素的刺激之后引起增生

也在二中校史上留下了浓墨重彩的一笔学生的自治组织——校学生会的组建，进一步完善了学校的组织机构校园广播站的开通等一系列校园文化活动的开展，极大地锻炼了学生的能力提高了学生的素质，拓宽了学生的眼界仅去年一年，我校学生在国家、省、市各级各类竞赛中获奖的就有200余人次四、锦绣画卷上还留有憧憬遐想的空白“旧岁已展千重锦，新年再进百尺杆”在学校__年绚烂的画卷上，还保留着广阔辽远的空白，召唤着全体师生站在新的起点上，实现新的跨越，在锦绣画卷上描画更加浓墨重彩、辉煌灿烂的明天我衷心的希望全体教师在新的一年里继续秉承“追求卓越，和谐发展”的教育理念，将事业发展和个人成长紧密结合，与时俱进，求精求新，境界上不断拓宽；言传身教，为人师表，涵养上不断提升；解放思想，转变行为，观念上不断更新；加强学习，勤于思考，学识上不断丰厚；勤于钻研，苦练本领，能力上不断增强；严谨治学，履职尽责，作风上不断改进

(Play the recording for the first time, students only listen carefullyThen, listen to the recording again, and match the answers with the questions)Check the answers2Work on 2bLet Ss read the conversation in 2b firstThen play the recording for the Ss twiceThe first time Ss only listen and write down the words in the blanks