A fly comes and sits on the end of theman’s noseThe old man has a naughty monkeyHe chases the flyThe fly comesback again and sits on the old man’s nose againThe monkey chases it awayagain and againThis happensfive or six timesThe monkey is very angryHe jumps up, runs to the gardenand picks up a large stone

我和妻子花了数月时间，剪辑完成一部名为《冬牧场》的纪录片，终于讲出了那个埋藏内心多年的故事：遥远的天山深处，哈萨克牧人遵循着古老的游牧传统，在一片荒冷而绝美的冬牧场劳作生息，安稳度日此后数年，从书柜最底层，我又找到了那本调查笔记——一个浅褐色皮面笔记本，我曾经抱着它出入阿克牙孜沟冬牧场的每一幢木屋，奋笔记录那些哈萨克族的部落历史、手工技艺与牧业文化，也书写我的思考与思念当然，还有我在昭苏拍摄的上千幅照片，它们也从某台陈旧的电脑文件夹中被唤醒，每一幅都重新焕发出往昔的光彩藉由主编《中国田野影像文丛》的机缘，我最终参考当年的调查笔记、照片与纪录电影，完成了这本书的写作书中记述的每一位哈萨克牧人都淳朴善良、慷慨大方，成为我一生难忘的老友——尽管这些年来，我始终未能重返冬牧场与他们再会，但那些曾与我朝夕相伴的哈萨克牧人，在这本书中，再次用他们的炉火、清茶与飘散的烤馕香气，与我跨越时空相见

糖尿病人能吃红薯吗YES“糖尿病人能吃红薯吗”备受糖友关注，这种美食谁不爱呢有的人说糖尿病人吃红薯好，也有的人说糖尿病人不能吃红薯，孰对孰错其实，国外早有关于两者的研究结论日本的研究人员发现白皮红薯有一定的抗糖尿病作用他们研究发现，糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平除了动物研究，人类研究亦证实了红薯是降糖佳品奥地利维也纳大学的一项临床研究亦发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖

你们长大了，就像小鸟一样，要展翅高飞了，我和所有的老师们，都十分眷念你们亲爱的小朋友们，今天你们生机勃勃，正在茁壮成长，明天你们就是支撑祖国大厦的栋梁把幼儿园学到的各种能力和习惯带到小学里，一个个成为名副其实的小学生无论你们走到什么地方，__幼儿园永远是你们温暖的家，幼儿园的老师们时刻在关注你们的每一点进步每个早晨，我们会想起你们的声声问候;每个傍晚，我们会想起你们的每张笑脸今天，你们是一只只快乐的小鸟，要在这里起飞;今天，你们是一只只幸福的小船，要在这里扬帆;今天，你们是一匹匹奔腾的骏马，要在这里奋蹄今天为你们召开毕业典礼，我们心情凝重，因为与我们朝夕相伴的你们就要离开了;此时此刻我们又倍感欣慰，因为你们将要做一名光荣的小学生了