“有些孩子还在培养阅读兴趣，走进图书馆会有些迷茫，不知道看什么书导读就是让他们先感兴趣，进入阅读状态”徐尧燕说为了让孩子愿意自己翻开书，她常用的方法是“留悬念”她往往只把书讲到最吸引人的地方就停下，“不剧透，让他们自己去书里找答案”徐尧燕曾导读《狐狸：生生不息的故事》，书里谈到死亡与生命延续后来，一位家长告诉她，孩子曾因外公去世而难以接受，读过这本书后，开始用书里的方式理解这件事这个反馈让她意识到，有些事，大人直接讲，孩子未必能接受，通过书籍可能更行得通做导读久了，徐尧燕也重新拿起书本阅读，“你要给孩子导读，前提是自己要了解、熟悉这本书”她读了更多童书，也报名参加了广东省少儿阅读推广人培训和孩子共读时，她也不再只是把故事讲完，而是会和孩子聊作者为什么这样写，遇到问题一起去找答案

二、肾上腺皮质激素类药物肾上腺皮质激素类药物在人体内，不仅会干扰胃部粘液分泌，而且还会使得胃部分泌过多的胃酸，对胃口伤害很大尤其是胃部本身就有炎症的患者，经常吃这类药物，很可能会使胃病变得更加严重所以，服用这类药物之前，要告知医生自己身体的实际情况，避免服用后，给身体带来其它的伤害三、抗血小板的药阿司匹林这类抗血小板的药，对胃的伤害也很大因为这类药物会严重干扰环氧酶和前列腺素的合成及分泌过程，使胃粘膜受到伤害，情况严重的甚至会出现胃出血所以，抗血小板的药物在服用前，也要认真听取医生的建议，切忌盲目服用以上三种会伤胃的药物，在服用过程中，如果出现了胃不适的症状，还需要及时就医，避免耽误病情想要自己的胃健康，除了在吃药这个问题上注意以外，生活中也还有很多的养胃的小技巧可以参考

3、多泡脚想必大家也有所了解，人的足底有很多穴位，对身体的影响尤为深远，所以应该养成泡脚的好习惯，除了可以刺激穴位，还能加快血液循环的速度，进而增强人体的免疫力二、晚上不要做什么有利于血管健康1、不要抽烟香烟中存在的焦油尼古丁等有害物质，不仅会伤害肺部，增加患肺癌的几率，还会导致身体的各个器官受到损害；尤其是在睡觉前抽烟的人群，烟雾中的有害物质会在身体内长时间滞留，久而久之便有可能伤害到脑血管，进而增加患脑梗的风险2、不要生气临床调查显示，心梗脑梗患者的发病大多都是在某一次连续剧烈波动过后所发生的；导致这一结果的主要原因是，人的情绪波动过大时，便会对大脑皮层产生刺激，并且使体内分泌出更多的儿茶酚胺，肾上腺素等物质，促使血压迅速升高，加快心跳的速度

三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利用于婴儿慢性气管炎见痰热症者注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用血虚体弱的婴儿忌用5川贝母蒸梨用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力四、宝宝咳嗽有眼屎的常见做法 很多孩子都会出现一些类似感冒的症状，比如咳嗽、流鼻涕、鼻塞等情况，那么，是否都需要马上到医院来找医生看看呢