因此在夏季的运动过程中，大家一定要合理控制运动量，并且对于运动场所也一定要提高关注如当室外温度较高、阳光较强时，就一定要避免长时间在室外进行体育锻炼，否则很可能会因中暑而引发身体不适2、午睡过久夏季由于昼长夜短，因此养成良好的午睡习惯是非常有必要的，否则很可能会导致下午过度困倦，从而对工作效率或学习效率造成不良影响不过午睡时长一定要合理控制，一般情况下，每日的午睡时间应安排在13点~15点之间，且时长最好不要超过40分钟否则是很容易因进入深度睡眠而引发头昏脑胀、睡不醒烦恼的，并且在一定程度上很可能会加大夜晚失眠的发生几率3、过量补水补水是否充足对人体健康造成的影响是非常大的，尤其是在天气较为炎热且出汗量较大的盛夏时节

（交代时间、地点、人物、事情）比赛开始前，我们先开始抽签爸爸第1号，妈妈2号，我第3号别看爸爸已到中年，性子可急啦一上场，他就匆匆忙忙地拿起呼拉圈往身上套准备工作还未做妥，就见他把手用劲一甩，呼拉圈转动起来，爸爸腆着肚子，弯着腰，越急越转不下去，越急呼拉圈越不听使唤三次，总共只转了9下我和妈妈笑得前仰后合，爸爸不服气地冲着妈妈说：你比我好不了多少（爸爸在呼拉圈比赛中的表现腆弯越越越越笑得前仰后合，写出了比赛的情趣）轮到妈妈了妈妈虽然不像爸爸那样急，但也没有找准窍门，前后左右乱扭身子，呼拉圈一下子快，一下子慢结果比爸爸稍好一点，共转了14下爸爸还取笑妈妈：我说你不行就不行吧妈妈说：呼拉圈这玩艺儿看起来简单，实际上不容易，这回我算领教了

二是落实“四个为主”，即以基础知识的复习为主，以低中档题目的训练为主，以学科内综合为主，以小综合训练为主三是处理好“三个关系”，即：基础和能力的关系（强化基础，提升能力），扬长与补弱的关系，复习知识与做题的关系（做题的目的是回扣知识提升能力）四是确保两项常规的落实，即教师的教学常规和学生学习常规的落实二轮复习本着“巩固、完善、综合、提高”的'指导思想，采取“专题复习加综合训练”的复习模式，突出“五个强化”，即：①强化时间观念；②强化研究：重点研究“两纲”（教学大纲和考试说明），“两题”（综合题和能力题）、“两课”（复习课和讲评课）、“两生”（优生和困难生）、“两法”（教学方法和学习方法）、“两情”（教情和学情）；③强化训练：立足“三个讲好”，增强“五个针对性”

第二课时一、复习上节课所学内容1我会读(课件出示ao、ou、iu的四声)开火车读2复习声母与ao、ou、iu组成的音节(指名读，小组赛读，优胜者奖励学习星)设计意图：复习旧知，为新知奠定一定的基础课件的出示，激起了学生学习的欲望，使学生体会学习汉语拼音的乐趣小组赛读激发了学生学习的积极性，培养学生的集体荣誉感二、新课教学导语：出示书中景物图，请同学们跟随拼音娃娃一起去游玩你看到了哪些景物课件出示：xiǎo qiáo liú shuǐ chuí liǔ táo huā小桥流水垂柳桃花1试着拼读景物名字2打开书，自读词语，用浪线画出带有ao、ou、iu的音节，用圆圈画出本课要认识的生字(小、桥)，多读几遍