所以说，糖尿病患者一定不要超量吃粗粮在吃粗粮之前应该先吃蔬菜，再吃少量的瘦肉类或者是鱼肉类，最后才能吃粗粮三、粗粮种类不选择对于糖尿病患者来讲，燕麦、玉米、荞麦、麦麸等粗粮当中含有非常多的铬元素这种元素与胰岛素的作用相同，能够起到降血糖的作用，这样的粗粮糖尿病患者可以适当食用但糖尿病患者最好是减少吃小米的量小米虽然是一种粗粮，营养价值也很高，但含有较高的糖分，不适合糖尿病患者食用总而言之，对于糖尿病患者来讲，每天可以适当地吃一些粗粮，不仅会使血糖值快速上升，还有着一定的辅助降血糖功效但糖尿病患者在吃粗粮时一定要避开以上4点除此之外，吃粗粮时一定要注意多搭配一些蔬菜而减少粗粮的摄入量否则的话，不但起不到稳定血糖的作用，还会使得血糖值升高，对健康反而不利

美院的生涯还不仅带给我们青春学习的冬秋春夏，更带给我们“目既往返，心亦吐纳”的大学望境这个望境是与我们的成长相伴的现场我们朝朝暮暮的远望如若飞矢，在这山水校园里，往还驰骋，射向远方，又从远方返回，回到眼中，回到心里，我们的心也随之收发吐纳这种循环反复的观照让我们理解生命成长的内涵“情往似赠，兴来如答”一往情深的观看从自然那里得到回馈，与群山相应，仿佛是一场天人之间的精神唱答望境所赋予我们的是山水化的持久往复的心灵方式，这个方式将成为我们从这里带走的真正的馈赠美院的生涯还不仅带给我们一个班级、一个工作室的同学、老师，更带给我们“国美”这个中国艺术教育的庄严而光荣的谱系这个88年的精神血脉，联系着中国艺术精神的根系，凝聚着现当代文化振兴的高度和使命，跬积着一代代名师国手的追求和奋斗

2、学生学法：动手画数轴，动脑概括数轴的三要素，动手、动脑做练习八、课时安排1课时九、教具学具准备电脑、投影仪、三角板十、师生互动活动设计讲授新课（出示投影1）问题1：三个温度计其中一个温度计的液面在0上2个刻度，一个温度计的液面在0下5个刻度，一个温度计的液面在0刻度师：三个温度计所表示的温度是多少生：2℃，—5℃，0℃问题2：在一条东西向的马路上，有一个汽车站，汽车站东3m和75m处分别有一棵柳树和一棵杨树，汽车站西3m和48m处分别有一棵槐树和一根电线杆，试画图表示这一情境（小组讨论，交流合作，动手操作）师：我们能否用类似的图形表示有理数呢师：这种表示数的图形就是今天我们要学的内容—数轴（板书课题）

（2）体育盛会展雄姿――喜闻乐见的阳光体育大课间活动：全面贯彻体育艺术“2﹢1”工程，注重学生全面发展，我校坚持开展丰富多彩的阳光体育大课间活动5月份，我校承办了南关区体育艺术“2+1”推进会，7月份，举行了学校武术操比赛，9月份的迎国庆第二届金秋体育节，x月份我校学生在南关区学生羽毛球比赛中获得第一名，12月份的南关区广播体操比赛二等奖（3）爱国主义满胸怀——开展“雏鹰，在党的阳光下起飞”系列教育活动：x月份举行了“红领巾心向党，歌唱祖国庆六一”主题大队会，主题中队会的评比（4）、小荷才露尖尖角――丰富多彩的艺术、科技教育活动：我校在培养学生方面，十分注重艺术、科技方面能力的培养，校歌、红歌的普及，科技活动的开展，才艺的彰显，品性的熏陶