在世界卫生组织发布的《2019年全球卫生估计报告》中，对最新的全球十大死亡原因进行了公布，心脏病名列第一；近20年来心脏病在全球十大死亡原因的排名中一直排在首位，可见，心脏病已经成为人类健康的头号杀手医学专家们研究发现，心脏病的形成与人们不健康的生活方式有很大的关系；在日常生活中坚持多吃3物，少做3事，就能有效的促进心脏健康，远离心脏病的威胁1、多吃红薯红薯中含有丰富的维生素、氨基酸、磷、钾、胡萝卜素等营养物质，其中的维生素C与胡萝卜素都具有很强的抗氧化能力，能够预防血管老化，增强血管弹性，促进血液循环，减少心脏负担，让心脏充满活力其中的钾元素能够维持体内电解质的平衡，减少血压波动，防止心脏跳动异常

如果此时学生说出的是几个物品，教师要告诉学生一个，用a，an 多了要在单词后加s同时教师可以举例说明 bananas2、教师指着苹果问：what ‘s thiss： apple教师：How many apples(教师多说几遍，并告知学生意思，使学生形成初步的意识))估计：有的学生会说出中文一个，有的可能会说英文的oneT;There is one apple 引出 one同时出示单词卡片 one教师教读单词，指生朗读，同时伸手表示数字13、教师指着屏幕问：How many cars教学单词 two ，请学生听老师的发音，带领学生朗读，看图片进行朗读，教学顺口溜：one one two，(还可以让学生伸手记忆)4、同法学习three， four，five5、运用手势复习1——5的英文表达法，同时激起学生表达的_

永恒的我的演讲到此结束，谢谢大家八一建军节的国旗下讲话3社区所有会员们：大家好当岁月的指针经过了一年的转动，当时间经过了一年的轮回即将再次停在8·1的时候，它用自己的行动悄悄的告诉了身边所有的人：第__个八·一建军节到来了首先，请允许我代表发展中心的全体成员向所有工作在军旅战线上的指战员们问一声节日快乐，并祝愿你们军旅生涯一帆风顺;同时也向曾经为部队建设撒下辛勤汗水的老前辈们表示诚挚的祝福：祝福你们家庭幸福，万事如意;向多年来一直支持军人事业的家属和各界朋友们道一声：辛苦了，感谢你们多年来对军人的支持与理解军人的职业是一种特殊的职业，他们用自己的实际行动诠释着这个职业的性质，奉献和忠诚就是军人的表白，回顾二十世纪的反侵略战争，从南昌起义到百团大战、从抗日战争的胜利到三大战役的成功无不凝聚着军人的忠诚;从邱少云到黄继光、从董存瑞到98年抗洪的每一位英雄，无不体现了军人的奉献精神

3保护血管又降脂芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病4清口解腻又减肥随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错5镇静安神抗疲劳芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有清热解毒，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助治疗作用，常食能镇静安神、缓解疲劳