在这种情况下，便秘的发生几率是很容易出现大幅上涨的所以为了身体健康尤其是排便健康考虑，大家一定要及时养成良好的饮食习惯，尤其是对于日常三餐的食物选择，务必要给予充分的关注而一般情况下，对于存在便秘烦恼的患者朋友而言，建议在日常三餐中一定要多食用富含膳食纤维、能够促进消化的养胃食物，如常见的芹菜、菠菜、青菜、粗粮、燕麦、小米、山药、南瓜等多吃此类食物可以非常有效地增强肠胃功能、促进肠道蠕动，对于缓解便秘、加速排便是非常有帮助的以上是可以帮助大家通肠排便、远离便秘的常见小妙招介绍，主要包括积极喝水、增强锻炼和健康饮食三大类对于此类知识，大家一定要提高关注尤其是如果已经出现较为严重的便秘困扰的话，是务必要对肠胃保养提高重视的

二、课文学习1、请同学们打开课本146页，读的时候把你不明白的词语用圈表示出来带着问题读这篇课文1电脑住宅里有什么2电脑住宅有哪些特点(生自读课文)2、在教室内走动巡视1)出示词语灯片并理解词语意思预设：第一组：储存职能指令判断第二组：仓库防盗综合集装箱第三组：烹饪烹调调运第一组词语采取换同义词或近义词的方式理解，如“职能”可以换成“功能”;第二组采取字_释，如“仓库”就是“储存”东西的地方，“集装箱”则是“储存”东西的箱子;第三组词语抓住难读字和多音字，“烹”读准后鼻，“调”有两种读音2)出示生字灯片3、默读课文，找找电脑住宅有哪些特点预设：神奇、方便、舒适、功能多(板书：神奇、丰富、方便、舒适)4、是呀

提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了了解溺水和如何防止溺水显得非常重要(一)我们身边的溺水事故暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电 话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生

父母都希望孩子以后能够好好读书，长大以后能够有出息，这也是中国家长的典型心理，所以从小就培养孩子读书的习惯，尤其是对于一些名著书籍的阅读，认为孩子多看书就能够有收获，这虽然有一定的道理，但是有的孩子读书能够读进去，就是说能够一边读一边思考，而有的孩子完全就是为了应对父母，囫囵吞枣式地读完了一整本书，这也算是读书了不是吗，但是这样读书是没有什么效果的，并且强迫孩子读书也会使得孩子出现厌烦甚至逆反的心理，所以今天就和我们一起来看一下让孩子爱上读书的方法吧说了这么多，接下来和我们具体来看一下让孩子爱上读书的四种小方法吧1读书奖励法如果孩子不喜欢读书的话，我们可以给孩子设置一些奖励，这样就可以激发孩子阅读的动力，比如说如果孩子阅读了半个小时就可以奖励他多吃一个冰激凌，或者是每天读两个小时，就可以在周末带他去游乐场玩耍等，这都是家长可以采取的措施，这样一来，孩子就会有读书的动力，久而久之，孩子觉得读书很有趣，就会主动去读书了