对于体重超标人群来讲，都会采取不同的方法进行减肥，但不管是采取哪种减肥方法，都会注意饮食方面的调整否则，一旦摄入体内的热量超标，会严重影响的减肥效果，甚至会出现不瘦反胖的现象，这也是有不少减肥人群减肥没有效果的一个主要原因那么，在减肥的时候到底该如何调整饮食呢一、改善膳食结构对于减肥人群来讲，一定要改善好自己的膳食结构如果每餐摄入过多高油脂、高胆固醇、高糖、高盐食物，就会导致体内的一些脂类物质增高，从而出现过度肥胖现象那么即使不断进行一些运动，也达不到减肥的作用，所以说，饮食要以植物性食物为主，比如各种蔬菜、低糖水果，以及一些豆类和粗粮但值得注意的是，饮食中还应适当增加一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋清、牛奶、鸡肉

2、跟读、模仿Whats your name注意学生对name一词中a的发音3、教道别语See you，告诉学生其中意思是"再见"或"一会见"教师同时可介绍一下英语中有许多单词是一词多意，在不同情景中表示的意义不同Welcome还有不必表示感谢的意思，当对方说Thank you谢谢的时候，通常可以回答You are welcome表示"不用谢"或"不客气"学生在此简单了解一下即可，教师可在今后多说多用，起到引导、表率的作用4、听录音，放投影或通过录像、VCD来展示B部分Lets talk的内容趣味操练(Practice)1、Pair work:可让学生戴上头饰，表演书上Lets talk的对话

此时此刻，你们要有“舍我其谁”的信念和气魄，分秒必争，顽强拼搏，成就自我新学期，新挑战成绩已成过去，前路任重道远为此，我要向全体师生提出以下希望和要求：第一，志存高远要有坚定不移的人生志向，并为之付出不懈努力知识的获取不是一蹴而就的事，需要有一往无前勇攀高峰的精神，我希望我们__中学的学子都能做知难而进、克难攻坚的攀登者希望每位同学努力发掘自己的目标和兴趣，坚持不懈地追求进步，让自己的每一天都比昨天更好，成功就是成为最好的自己第二，恪守文明希望每位同学从遵守校纪校规做起，从讲究语言文明做起，从少扔一块果皮、捡起一片纸屑做起，从各方面严格要求自己，做一个举止文明的中学生，做一个乐于助人、有益于校园文明和谐和社会文明发展的人

5What was Jenny doing while Linda was sleepingWhile Linda was sleeping，Jenny was helping Mary with her homeworkAsk some students to report their opinions过去进行时1基本概念：过去进行时表示在过去某一时刻或一段时间内正在进行的动作这一特定的过去时间除有上下文暗示以外，一般用时间状语来表示2结构：was / were ( not ) + 动词-ing3一般过去时与过去进行时用法的比较：一般过去时表示在过去某个时间发生过的动作或存在的状态，而过去进行时则表示在过去某一时刻或某一段时间正在进行的动作