因此就算熬夜，第二天闹铃一响也要按时起床实在感觉到困，可以通过中午小睡一觉来补充睡眠，快速消除疲劳2、补充水分熬夜会导致人体脱水，使人容易出现上火的症状，很多人在熬夜后容易长痘痘就是因为这个原因因此熬夜后要注意及时补充充足的水分，可以泡一杯枸杞菊花茶，既可以给身体补水，又有下火的作用另外，注意不要喝咖啡或者浓茶，以及一些过甜的饮料，因为这些饮料会加剧身体脱水的状态，还会加快体内B族维生素的消耗，使人更加容易疲倦3、多吃水果熬夜容易伤肝，也容易引起血压升高，因此可以多吃一些富含维生素、钾和镁的水果，以帮助保护肝脏，稳定血压比如葡萄、香蕉这些水果，葡萄中含有非常丰富的维生素A、维生素B1和维生素C，具有保护肝脏和神经系统的作用

读了哪些信息，你就想到可以求出剩下的面包个数如果学生只列出分步算式，引导学生思考：刚才我们是用分步来做的，你们能用综合算式表示出解答的过程吗对比不同的综合算式，引导学生辨析：你同意那个算式为什么如果不加小括号，会出现什么情况师：怎样检验结果是否正确呢（设计意图：好的教学活动，应是学生主体地位和教师主导作用的和谐统一实行启发式教学有助于落实学生的主体地位和发挥教师的主导作用教师富有启发性的问题，不仅引导学生解决出问题，还渗透了分析法和综合法两种解决问题的策略）（三）对比与小结师：比较一下我们以前解决过的问题和今天解决的问题，你有什么发现师：我们经历了怎样的过程才解决出了这个问题你有什么收获（设计意图：通过对比，让学生理解这类问题的结构，学会找出中间问题进而解决问题

”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂我的演讲到此结束，谢谢大家

三、新课学习：(一)、我们知道的水1、师：请同学们用简洁、准确的语句或词语将自己知道的关于水的知识记录下来2、视屏观看(课本配套视频)四人小组成员相互交流，我们知道的水3、合作填写教材P66关于水的网状图4、小组汇报展示， 教师适时小结水在地球上的存在形态、水的用途、水与生物的关系、水的基本特点等【设计意图】该环节分四步进行，第一步是让学生对“水”已有认知的回顾、总结，也是对“水”进行描述的语言提炼;第二步视屏观看，小组成员交流，为学生相互进一步认知 “水”提供了条件;第三步填写网状图，是对第二步的进一步梳理和概括;第四步师生互动，让学生对水的存在形态、用途、与生物的关系、基本特点等有了更加详尽的了解