建设有中国特色的社会主义是前人所未经历的事业因为没有以往的任何经验可以借鉴，所以一切都得靠我们大胆去探索因为这是一个崭新的事业，所以就要求我们不能因循守旧，墨守成规，而是应该发扬创新精神我们是祖国的未来，创新的希望和重任就落在我们的肩上，这也是我们光荣而神圣的历史使命最后，我们还要勇于实践，在假日和课余走出象牙塔，去接触社会，了解社会因为人民群众改造自然、改造社会的伟大实践，同样是我们成长的沃土和成才的课堂我们要做到“风声、雨声、读书声、声声入耳;家事、国事、天下事、事事关心”不经历大自然的风雨，小树不会成材;不接触社会、不进行实践，我们就不会长大只有通过亲身实践，了解国情，经受锻炼，我们才能增长才干，运用我们学到的知识去开创新事业，为社会造福，为我们宏伟事业添砖加瓦

母校以偌大的胸怀，包容过我们的稚嫩，见证着我们的发展，更将目睹我们的成功李开复先生说：经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量在青海民族大学的时光，我们收获的，不仅仅是知识，更是灵动的个性;我们领略的，不仅仅是开阔的视野，更是仰望星空与脚踏实地相伴的进取精神虽然我们的母校与一流大学还有些许距离，但它同样给了我们一个奋斗的驿站，一个公平的展示自我、锻炼自我的舞台，而我们正是这个舞台上自由的舞者几年来，我们由当初的天真烂漫、懵懂无知，到今天成熟稳重、壮志满怀，因此，我们成长了

教学过程： 一、导入新课： 同学们，老师今天给你们带来了一段好看的录像，想看吗(多媒体出示彩虹图) 你们知道这是什么吗你看它像什么这节课，我们就来学习一篇与彩虹有关的课文(出示课题：彩虹桥) 你知道“七彩”指的是哪七种颜色吗介绍科普知识二、初读课文，学习生字： 1请同学们打开课本第98页，自读一遍课文，并把生字圈出来2同桌合作，学习生字3出示带生字的词，指名读4开火车，读课文三、品读课文： 1再读课文，说一说你有什么问题2逐段指导朗读“丝绸结成的桥”感悟七彩桥给人的轻盈飘逸的感觉“倾泻”是什么意思引导学生想象瀑布倾泻的样子让学生做一做摘星星的动作，你准备用摘下来的星星做什么3你想到七彩桥上去看看吗

不仅如此，还可以避免血小板聚集以及血栓的形成，对高血压来讲，桑寄生是一种非常不错的选择二、黑苦荞茶黑苦荞含有芦丁、硒、18种氨基酸、9种脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白、叶绿素等丰富的营养成分，所以被称为“"五谷之王"而且黑苦荞还有一定的药用价值，高血压患者平时可以取5~6克的黑苦荞，使用开水冲泡3~5分钟之后饮用，这样就可以起到软化血管、降低血压的作用，长期喝黑苦荞茶还可以改善肠胃功能、促进新陈代谢、预防癌症以及高血糖、高血脂等疾病三、槐花茶每到夏天的时候槐树就会开花，高血压患者可以适当地采集一些槐花将其晾干，平时经常用来泡水饮用因为槐花味苦、性质偏凉，可以帮助身体收缩血管、增强血管壁的弹性，使毛细血管的韧性提高，起到清肝泻火、凉血止血、降低血压的作用，帮助高血压患者预防心脑血管等并发症的发生