3、多运动不少老年人退休之后就开始不爱运动了，殊不知，坚持适量的运动不仅可以强健肌肉和骨骼，还可以提高抵抗力，避免各种疾病的发生，有助于恢复汗腺功能，使皮肤正常出汗，通过出汗将身体内所堆积的“垃圾”排出，从而改善“老人味”，可以说是好处多多4、治疗慢性疾病对于因各种慢性疾病造成的“老人味”，应找出具体的原因，再进行针对性治疗，在消除了原发疾病之后，身体所出现的特殊气味也会随之消失总而言之，大部分人上了年纪之后由于代谢等问题，出现老人味是正常的，只要平时注意勤洗澡、勤换衣服，可以有效改善这一症状，不必过于担心不过，如果老人的身上平时没有特殊气味，但突然间出现难闻口臭或咳嗽时伴有难闻的气味等情况，要引起重视，这很可能是某些疾病的信号，要及时进行治疗

在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的`人们所景仰，所学习雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富一个美国商人如此说道：应把雷锋精神弘扬到全世界要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质在我们五年级也有许多“雷锋”的事例如：班长__同学在每节课前，总是主动到章老师办公室，交好作业，报告作业上交情况，使老师减少一些负担__同学每节美术课上课前及时将美术书和美术教具发给同学，上完后又很负责地收好老师们都很喜欢这些“小雷锋”__同学不但学习勤奋努力，成绩优秀，他的品德还高尚他在家孝敬长辈，听父母的话，经常帮家人做事他在学校尊敬老师，关爱同学，主动帮助同学解决问题

新学期我们迎来了很多新朋友，我们中班的哥哥姐姐会有一个崭新的面貌在这里祝愿小朋友们在新学期里学会更多的本领，祝愿所有的老师永远健康美丽谢谢大家早上好我是延炼幼儿园中一班的小朋友张钰茜，今天我在国旗下演讲的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》冬天到了，天气寒冷，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病怎么办呢我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼早晨起来跑跑步，放学回家跳跳绳，在幼儿园里坚持认真做早操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多吃蔬菜、水果，多喝开水我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了

二、揭示课题认识自然三、新课探索（一）探究一：自然数1、数苹果，看个数（1）出示：1个苹果提问：现在你看到了什么回答：1个苹果（板书：1）（2）逐步的一个一个添加苹果提问：现在有多少只苹果根据学生的回答板书成：1、2、3、4、5提问：这里的1、2、3、4、5表示什么回答：苹果的个数（板书：表示个数）2、找名次，看序数（1）出示：刘翔110米栏比赛后的领奖的情景提问：谁得了冠军冠军还可以怎么表示呢回答：第1名（板书：1）提问：那亚军和季军又可以怎样表示（板书：2、3）（2）提问：这里的1、2、3表示什么回答：表示比赛的名次小结：比赛的名次是一种有序的排列1、2、3也可以表示这样的序数板书：表示序数3、小结：像1、2、3这些用来表示计数编序的数在生活中随处可见，它们被称为自然数