如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命小孩活泼好动，经常无意间会 伤鼻子，引致流鼻血此外，他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损上述情况随时都可能发生，所流出的血量很小，无须过份担忧至於为什麽在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血此外，在寒冷乾燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类

3、苹果苹果是生活当中最常见的一种水果了，其中含有丰富的鞣酸以及有机酸和维生素等营养元素，其中鞣酸和有机酸的收敛功效比较强大而果胶和纤维则能有效排出体内毒素，加快肠胃蠕动，帮助人们改善便秘，还有就是长时间坚持吃苹果也能让肌肤更加光滑细嫩4、柠檬柠檬色泽鲜艳，其中含有丰富的维生素c，可以帮助人们加快肠胃消化，促进体内毒素的排出，不过因为柠檬非常酸，所以一般不能直接食用，大多数人都会用柠檬泡水喝，另外在泡柠檬水的时候，也可以加入一些蜂蜜，能有效帮助人们美白肌肤5、哈密瓜哈密瓜当中有丰富的核糖酸以及生物防治酶，可以帮助人们加快新陈代谢，促进体内毒素的排出，同时也能起到保护肾脏的功效再有就是哈密瓜当中的维生素c在一定程度上能够解毒抗衰老

利用你的每一分每一秒去实现自己的人生理想，去创造你的人生价值2、养成和保持良好的学习习惯大家在过去的一年里，基本上已经熟悉了初中的学习节奏和强度很多同学在过去的一年里养成了良好的学习习惯，得到了各科老师的赞扬和赏识，也通过自己的努力取得了优异的成绩但是还有一部分同学由于自己的自制力差一些，习惯的养成一直都在别人的监督之下，没有把好的习惯当成是自己的一种主动意识所以学习成绩暂时落后一些老师想对你们说的是：现在的你们面对的是新的开始，过去的已经成为过去，你们现在都站在初二开始这同一个起跑线上，你们拥有同样的机会，没有人可以剥夺你成为优秀学生的权利所以你自己要争取，时刻要求和提醒自己，比如：课前做好准备，上课认真听讲，课下独立完成作业

梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品5、莲藕 现在鲜藕成为人们家宴的必备菜之一中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择,但是如有咽喉不适,油炸的藕盒不建议食用,油炸食物属于热性,干而燥热对咽喉的修复不利6、银耳 银耳味甘,性凉,具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果,我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等,从而排出体内的火气和毒素;另外,银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富,可和人体中的弹性蛋白相结合,起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用