这是，我们第一次和这么多老年人近距离接触，我们希望尽自己最大的能力把快乐与温暖送给他们有的同学帮老年人叠被子，有的帮老人按摩，剪指甲，洗脸，洗脚，有的搀扶老人走路，陪他们聊天虽然开始觉得很吃力，不知道从那下手，但在工作人员的指导下，每位同学都很认真的学着，干着按摩的时候老人安详微笑的闭着眼睛，享受着这如同孩子般的的呵护；洗脚的时候，老人呵呵的笑着，亲切的与我们攀谈着，仿佛儿女就在身边；表演节目的时候，很多老人感动的哭了，我们的心理也酸酸的我们知道他们希望儿女多陪陪他们，不需要给他们全部的时间，只要一点点他们就很满足、很开心快乐的时光总是匆匆的过去转眼间我们要和老人告别了临走的时候老人们恋恋不舍的说：“乖

中医认为笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力常笑还是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量推荐食谱：新鲜百合蒸老鸭老鸭不仅营养丰富、味道鲜美，还可养胃生津，配以润肺止咳、清心安神的百合，使这道菜成为初秋食补佳品【材料】新鲜百合300克，鸭子一只，黄酒适量【做法】1、百合洗净滤干;鸭子剖腹后洗净滤干2、将鸭子放入大瓷盆中，背朝下，腹朝上;先将百合放入鸭肚内，再放入已洗净的鸭内脏;淋上少量黄酒和细盐，最后将鸭头弯入腹内;用棉线将鸭身扎牢;3、上蒸锅隔水蒸4小时即可现在天气比较凉快，早晚温差大，提醒大家不要着凉，另外秋天真的是一个非常干燥的季节，记得要补水保湿，保持一个平静舒适的心态也是很重要的

2、用yòng于yú治zhì疗liáo脚jiǎo气qì水shuǐ肿和肾炎水shuǐ肿，取其用yòng利尿消肿作zuò用yòng，不bù过效力较小，且须配、等děng3、用yòng于yú辟除chú口臭chòu，取其气qì味清香xiāng可用yòng香xiāng薷rú9g，水shuǐ煎含漱香xiāng薷rú煎汤热rè服fú，容易引起吐tǔ呕，故宜yí冷服fú；或huò配用yòng、、等děng药，也可免除chú呕吐tǔ的de副作zuò用yòng用yòng于yú解jiě表biǎo时shí，水shuǐ煎宜yí较速；用yòng于yú消肿时shí，宜yí久煎浓nóng缩suō服fú用yòng用yòng量：3~9g

头痛是一种很常见的病症，头痛是发生于眉弓、耳朵上缘以上部位的疼痛，多是因为炎症、脑外伤甚至是肿瘤引起的，表现为针刺痛和闷痛头疼没有特异性，可轻可重，轻者经过休息可以恢复，严重的头痛常是疾病引起，影响人们的正常生活，甚至会使之丧失生活和工作能力，所以一旦出现经常性头痛要引起重视头痛的原因有以下七种：1、血管扩张引起的头痛颅内外炎症如颅内脓肿、脑膜炎等，相关病原体引起颅内血管扩张，可导致头疼；中毒、脑外伤和癫痫病等，也都会引起颅内血管扩张继而导致头疼2、颅内压力异常引起头痛一些脑部疾病，像脑炎、脑水肿和脑积水等，会导致脑脊液循环受阻，引起颅内压力升高，导致头痛腰穿和腰麻等会导致脑脊液流出增多，引起颅内压力降低，也会导致头痛