广西柳州突发地震，再次为我们敲响了防灾避险的警钟地震突如其来，留给人们的黄金避险时间仅有短短十几秒，慌乱跑、盲目行动往往会带来致命危险掌握科学的分场景避险方法，关键时刻能最大程度保护自身生命安全以下这份实用地震避险指南，人人必学、时刻牢记强震发生时，若身处室内，尤其是高层建筑，切勿慌乱向外冲，严格遵循“伏地、遮挡、手抓牢”核心原则第一时间迅速躲到固定、坚固的桌子或床等家具下方，采取蹲伏或跪伏等姿势，抓牢稳固的物体如桌腿等，以防摔倒、身体滑动或被甩离安全位置紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害务必远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、高大书柜等危险物品，千万不要乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生

伏牛山世界地质公园、国家AAA级景区、全国农业旅游示范点和河南河南省十大热点观光地目前，重渡沟景区闻名于中原，走向全国，成为省内外游客休闲、养生健身的优先地方特别是对重渡沟300多家农家酒店的管理经营模式，不仅比较大地丰富了栾川模式的深刻内涵，还为当地群众脱贫致富开辟了新的途径，中国旅游第一人魏小安高度赞扬重渡沟是中国农家酒店第一村特别是今天剪彩迎宾的重渡沟水景大酒店，总投资亿元，总建筑面积18000平方米，是住宿、饮食、休闲、娱乐、商务谈判、高中等级会议接待、培训一体化的综合酒店，也是目前河南省旅游景区唯一以五星级标准建设的大酒店重渡沟水景大酒店有总统套房2套，豪华单间、豪华套房、豪华套房、普通套房、普通套房228间和大、中、小型会议室8套，同时可为450多人提供住宿、饮食、派对、培训服务

四、课堂小结五、布置作业“想想做做”6三年级上趣味数学教案篇2教学内容：例2、例3及练习教学目标：1、使学生知道地图上的方向2、使学生会看简单的路线图，并能描述行走的路线3、进一步培养学生的空间观念重点难点：使学生学会看简单的路线图，并能描述行走的路线教学准备：自制课件教学过程：一、复习1、汇报课外认方向的情况2、说说教室和校园的东西南北各有什么二、探究新知(一)教学例21、观察第3页的校园图，你能画出校园的示意图吗怎样画，能让别人看懂方向2、学生同桌合作画3、交流汇报：把学生画的多种情况展示出来4、请大家观察这几种不同的示意图，你觉得怎么样(没有统一的标准，太乱了)5、为了方便交流，地图通常是按“上北下南、左西右东”绘制的

但即使是阴天，户外的光照强度也远远大于室内，依然有效冬天尽量在中午阳光最充足的时间进行户外活动，夏天建议避开正午强光直射，选择清晨、傍晚等时段，这样既能保证光照的有效性，又能降低晒伤风险03 结合适度的身体活动 虽然单纯的户外静坐也有一定的护眼效果，但结合身体活动效果更好运动时，孩子的眼球会跟随运动对象快速调节焦距、转动视线，这种动态调节能更充分地锻炼眼部肌肉，增强睫状肌的灵活性和调节能力同时，运动能促进全身血液循环，为眼部提供充足的氧气和营养，改善眼部代谢常见疑问解答 2小时的户外活动可通过分段累计实现，例如，上午40分钟、中午30分钟、下午50分钟，只要全天总时长不低于2小时，就能防控近视