重复此动作10次，有助于刺激膀胱经，促进全身水液代谢动作二：转体叩带脉 1双手握空心拳； 2随着身体左右转动，用拳心轻轻敲打腰部两侧； 3左右可各敲击30秒，有助于刺激带脉，促进腹部水湿代谢健脾祛湿茶： 取山药10克、茯苓10克、薏苡仁10克、芡实10克、陈皮6克，加1000毫升水，煎煮15分钟后饮用按揉穴位：尺泽穴、委中穴 尺泽穴位置： 将手微微弯起来，攥成拳，在肘横纹的位置，来回拨动时会感受到一根硬硬的筋，这个筋的外侧就是尺泽穴委中穴位置： 腘窝横纹正中央的穴位，就是委中穴按揉方法： 两个穴位的操作方法一致，先找准穴位，然后顺时针按揉20次，接着逆时针按揉20次，力度一般以有酸胀感为宜，每个穴位按揉3分钟

小学个人语文教案精选篇15学习目标：1．借助词典、联系上下文，理解不懂的词语2．了解课文主要内容，学习作者留心生活、善于观察、勤于思考，从司空见惯的事物中得到启示的习惯3．有感情的朗读课文，了解五个手指的各自特点，体会到任何事物都各有所长，各有所短的道理课前准备1．预习课文，查字典理解字词2．阅读描写生活中普通事物的小品文，教师可向学生推荐几篇教学过程一、谈话导入，揭示课题1．谈话导入：生活中平凡的人和事，常常会带给我们启示，像那个“我”至今还常常想起的顶碗少年，还有那一棵棵优雅自在，显示着勃勃生机的桃花心木其实，生活中还有许多普普通通的事物，对于他们的存在，我们常常司空见惯、熟视无睹，可是，如果我们仔细观察、认真思考，这些普通的事物也会带给我们耐人寻味的启示的

情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水老师提问：看完小品后，有什么感受同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生小组成员进行讨论，说出感受本课小结同学们，我们通过一系列的活动，让学生树立交通安全意识，从精神上远离交通安全隐患，加强自身的素质培养继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故四、交通知识问答课堂练习1、行人在经过人行横道时，怎样走才最安全()a、一直向右看b、一直向左看c、先向左看，再向右看2、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过()a、跑步快速通过b、示意机动车让行后直行通过c、确认安全后直行通过3、黄灯持续闪烁时表示()a、有危险，车辆、行人不准通过b、车辆、行人可以优先通过c、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过4、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义

2、频数分布直方图的定义由此引出课题二、讲授新课由引例归纳出频数分布直方图概念：一般地，用来表示频数分布的基本统计图叫做频数分布直方图三、例题讲解例1、抽查20名学生每分脉搏跳动次数，获得如下数据(单位：次)81，73，77，79，80，78，85，80，68，90，80，89，82，81，84，72，83，77，79，75请制作表示上述数据的频数分布直方图分析：教师可引导学生自己完成(1)确定组距、组数、组界(2)组中值的意义和作用2、随堂练习：P57 课内练习四、辨析频数分布直方图与一般条形统计图的区别频数分布直方图是经过把数据分组，列频数分布表得到的，数据分组必须连续，因些各个长方形的竖边依次相邻