久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加二、经常熬夜都有哪些危害 引起胃肠道问题 熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等易诱发心脑血管疾病 熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一提高患癌风险 熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险降低视力 熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退

在解决具体问题的过程中，能应用合适的方法进行估算，养成估算的习惯2、培养学生灵活运用估算的方法解决实际问题的能力，形成积极、主动的估算意识过程与方法：结合具体事例，使学生懂得应根据要解决的具体问题选择适当的估算方法，使估算结果符合问题实际情感、态度与价值观：感受数学与生活的紧密联系，树立学好数学的信心重点：理解、掌握估算的基本方法难点：能使估算结果合乎实际情况关键：根据要解决的具体问题，选择适当的估算方法一、联系生活，铺垫孕伏（多媒体出示：一组海南省琼海市美丽的自然风光图）师：我们琼海市是风景优美的旅游胜地，现在就让我们带领客人（这是一节接待课）一起欣赏吧（多媒体播放，教师介绍：万泉河、白石岭、博鳌、……）看了这些，你有什么感受

前面我们分析歌曲时提到a段是叙述的语气，我们可以用什么力度来表现呢出示mp3．用不同的力度跟音乐演唱歌曲（二）乐句处理1、长音处理大 家听 老师用两种不同的唱法来唱第一句，对照歌谱，哪种唱法是正确的（正确的先唱，老师强调长音的唱法）——交流——第二种错在哪儿它忽视了长音，我们来正确地唱一唱第一句歌曲还有哪里有长音找一找我们唱的时候可不能犯第二种唱法的错误哦（课件中显示长音）2．换气处理要想唱好这些长音，我们可以运用腰部力量有气息的演唱，同时还要统一好乐句的换气——出示换气记号我们两小节换一口气，唱时吸气要深一些师范唱第一句，加上手势下面我们再把歌曲连起来唱一唱，注意长音、注意换气3．再唱歌词（三）巩固演唱

自己愿意承受艰辛，承受痛苦，承受毁灭，只要爱人因此获得快乐、幸福、美丽、安宁作者选择了五组富于深意又相互对立的意象来表现主题，比喻“我”和爱人之间的那种依靠与被依靠、抚慰与被抚慰的如胶似漆的关系，形象而深刻的体现了诗人纯洁、热烈而执着的爱情观，不管自己的命运多么坎坷、险恶,只要是为了爱人,就会感到幸福，从而表达了诗人甘为陪衬，甘愿为爱人的幸福奉献一切，无怨无悔，对爱情忠贞不渝的炽热情感板书：爱情观：无私奉献、执着热烈、无怨无悔5、一组意象就已能表达诗人对爱情的态度了，诗人为什么还要选择这么多意象呢一组意象虽然能表达诗人对爱情的态度，但不够强烈五处对照具有强烈的感人力量，其作为比喻的自然现象包罗万象，丰富多彩：上至广漠的天空，下至河流山谷，大至山崖废墟，小至一鸟一鱼，意境开阔，画面舒展