1、运动不足 长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来2、饮食问题 吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒3、压力过大 压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩血管一收缩血液循环就受阻如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下4、血液粘稠 血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化

2．体验只需估算就能解决的那些问题的特征，培养估算意识，能结合具体情境进行估算，并解释估算的过程教学重点：探索小数加减法（进位或退位）的算理和算法教学准备：挂图教学过程：一、情境导入笑笑要到邮局去寄书，请同学们算算她的邮费是多少二、玩中学1．创设情境，揭示问题学生独立观察，理解题意，列出算式2．结合情境进行估算，解释估算的过程（1）学生估算大约一共需要付多少元的邮费在多少元和多少元之间（2）同伴一起讨论刚才自己思考的结果，解释估算的过程以往学生的`估计没有太多的限制，这次让学生说出估计的结果在多少元至多少元之间，也可以说一定不会多于多少元，一定不会少于多少元，有个别学生可能会有困难，要注重方法的指导

汕头牛肉火锅 蚁璐雅 摄 今年3月，在汕头市委书记温湛滨带队的“汕品耀香江”活动中，汕头本土企业杏花吴记携牛肉丸等产品亮相香港，在现场与香港企业联记号达成百万元订单品牌创始人吴宗林骄傲地表示：“这是企业首次进驻香港市场，为品牌‘走出去’迈出关键一步” “汕头本地没有养殖基地，我们主要从西北产区采购，专挑‘西北顶配’秦川牛，只选用5至6年龄、八齿标准的牛，这能保障雪花级别达45%以上”吴宗林深耕行业30余年，严苛的选材标准是他立足市场的核心底气，也让他家的街边老店成长为本地牛肉餐饮店的头部“网红”据他介绍，在高效供应链的支持下，牛肉从屠宰场到餐桌最快仅需60分钟“除了外地游客，也有不少外国朋友来吃，他们吃完无一例外都竖起大拇指

还记得刚踏入校园的那一天，爸爸拉着我的小手，我胆却的跟着他，将我领到了六（2）小时的一（2）班前爸爸刚将我送进去，变匆匆忙忙地走了，只剩下我自己，面对陌生的环境，陌生的面孔，陌生的老师，我很害怕但其他的同学们却走来和我一起说话聊天，就这样我们成了朋友，更成为了现在一起度过六年的同学上课时我不理解也不掌握一些地方，老师从不生气，反而耐心的教诲我，—正是因为老师耐心的教导，无微不至的关怀，让我不再害怕，开始喜欢上课，喜欢上这里的一切现在再看看这个校园，这里也不再陌生，一切都变得那样熟悉，这儿就如我的家，老师同学就如我的家人提起我四年级时的"亲子活动"，我在那次也收获甚多在场上，大家已负责好自己的工作，虽然有些家长不能来，但同学之间也玩得也是不亦乐乎