2、湿气重所导致生活中可能有部分人体内湿气特别的重，这样也会使得大便出现相应不适，从而使得大便不成形，并且特别容易粘在马桶上如果身体内湿气特别重，会使得水液代谢出现相应的异常变化，从而造成大便也会出现异常变化，所以要先去除体内的湿气，这样才会改变大便的形态3、便秘的原因所导致大便不成形和便秘也有相当密切的关系，如果当出现便秘问题，就会造成在排便的时候变的不通畅，而且还会容易使人出现大便溏泄或大便不成形的症状4、消化功能差的原因平时有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律，所以致使消化功能出现了一系列的问题，从而造成肠胃的蠕动速度逐渐变缓，使得肠道内食物过多的积存，时间久了之后就会造成大便不成形现象，并且还会使人出现拉稀的症状

7丰富充实生活，为自己找到生活重心 要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作预防过度依赖手机，还有网友支招道：“拿在手上会让人时刻意识到手机的存在，不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖”类似的方法如尝试断网，换一个功能单一的非智能手机等，迫使自己减少花在手机上的时间等四、上厕所玩手机的五大危害 1、吸入毒气，易发炎 坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤

2提示： have to与must的用法：1)must表示一种主观的需要，而have to表示一种客观的需要，意思是“不得不”如： I have to attend an important meeting this afternoon今天下午我不得不参加一个重要的会议Mother is out, so I have to look after the shop妈妈不在家，因此我不得不照看商店2)have to的否定形式是don’t have to, 相当于needn’t如：They don’t have to buy a computer at present他们目前没有必要买电脑Homework1

whatDwhich2—I’m waiting for the mailDo you know _______ it will arrive—Usually it comes by 4:00AhowBwhereCwhenDwhat3I’d like to know _____ or notAwhether will he comeBwhether has he comeCwhether he will comeDthat he will come4They asked me ________ during the May Day holidaysAwhere had I goneBwhere I had goneC