然而，在我们的日常行为中，不文明的现象随处可见：随手扔垃圾、在食堂吃完饭后不清洁餐桌、随地吐痰、排队打饭时插队等等真是令人痛心，如果一个文化程度很高，但不懂得礼仪的人，他也是一个对社会毫无用处的人文明习惯是要一点一点地养成的，如果不从生活中的点滴小事做起，不从自己做起，怎么能养成良好的文明习惯呢我曾看到这样一则报道，说的是新加坡这个国家其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等等，用的是中文书写有一位中学校长问过新加坡当局，得到的回应是：“因为，有这些不文明行为的，大多数是中国大陆的游客”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为就是国耻”我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质

临床上并没有叶黄素对眼睛的六大功效的说法叶黄素属于一种类胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，并且还具有保护视力、缓解视疲劳等作用1抗氧化：叶黄素是一种天然的抗氧化剂，在体内能够清除自由基，从而达到抗氧化的效果，适当食用后也能够辅助预防老年痴呆症、动脉粥样硬化等疾病的发生2保护视力：如果长时间用眼过度，可能会导致眼部出现干涩、疼痛等症状，此时可以在医生指导下使用叶黄素进行治疗，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生，从而改善症状3缓解视疲劳：由于叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素成分之一，因此在一定程度上也可以用于缓解视疲劳的情况除此之外，还可以起到补充营养、增强免疫力、提高记忆力等好处但需要注意的是，患者需要严格遵医嘱用药，不可盲目自行服用药物，以免引起不良反应

4、 能够完成Let’s check部分教学重、难点：重点：本课时的四会句子的掌握难点：单词favourite的拼写课前准备：挂图、录音带、录音机教学过程：1、热身(1) 放录音，跟唱歌曲(2) 日常口语对话，进行师生对话或生生对话2、预习请学生展示自己制作的广告，两人一组向大家介绍3、新授Read and write(1) 教师展示自己制作的广告图片，示意学生提问：What’s your favourite fruit教师回答：I like applesThey aresweet另外出示带有哭脸的葡萄图片说：I don’t like grapesThey are Sour请学生模仿会话，教师可适当给予提示

啤酒洗脸的方法，在温热水中加入新鲜啤酒，搅匀之后将干毛巾浸泡，然后拧干之后在脸部做顺时针搓揉推拿，并且用毛巾敷脸数分钟，最有再用清水洗净面部，每天1次，最好是在晚上进行，可以将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，然后加入适量啤酒充分搅拌制成面膜，然后涂于面部保持10分钟洗净，可以用化妆棉蘸取啤酒然后涂在脸部的干燥部位，停留5分钟洗净，每天可以坚持使用啤酒洗脸，也可以适量的饮用啤酒，啤酒中含有的酒精能够加快血液循环，滋养皮肤，促进新陈代谢通过以上的述说我们了解到了啤酒洗脸的副作用，以及啤酒洗脸的方法，爱美的女性不妨尝试一些这种方法，最重要的是坚持，长期坚持使用啤酒洗脸一定会有意想不到的惊喜，所以各位爱美的女性赶紧动起来吧