4药物治疗抑郁症会使大脑出现功能异常，神经递质失调，所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐，而是大脑已经失去了感知快乐的能力尤其是对中度以上抑郁症患者来说，药物可以用来很好的减轻抑郁症状用药时，有没有根据医嘱按时按量服药很重要抗抑郁药物起效需要一定的时间，至少要服药一个月左右药物起效之后也要维持治疗一年以上，才能防止复发5综合治疗对于中重度抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用是最有效的这种综合治疗不仅可以减轻或缓解病人的症状，而且可以提高病人的心理社会适应功能水平，改善其生命质量患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药

森林是自然拥有的一笔“财富”，森林是地的绿衣森林是动物的家森林是人类不可替代的东西，因此我们应该学会保护它森林被人类称为“地球之肺”，他量的吸收二氧化碳和有害气体，把他们净化为生物不可缺少的氧气森林是自然的“空调”，酷热的夏天，森林把阳光拒之门外，让万物凉爽的度过夏天，寒冷的冬天，由于树木的遮挡，森林里的热量不容易丧失，它有让万物度过一个温暖的冬天森林还可以蓄水，当雨水从天上降落下来时，树冠就像一把”伞”，挡住一部分雨水，不让它直接冲刷土地树干上的苔藓和枯枝败叶也能吸收雨水森林里的土壤作用更，雨水森金土壤里，被储存起来，因此，森林有被称为“森林水库”森林为我们带来了无尽的好处，我们应该学会保护它，可是，这样好的森林却时刻面临着火的威胁

暖腰——肾喜暖怕寒中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区老年人群中较高发的寒湿性腰痛，主因就是腰部受风寒侵袭所引起，在阴雨天会加重不适感而对女性而言，腰部受寒易引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖专家推荐：暖腰可以搓手按摩肾俞穴，来疏解受凉带来的不适肾俞穴就是我们俗称的“腰眼”，是护肾的重要穴位，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处(如图所示)做法是双手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉暖脚——扶助正气抵御寒邪人体的脚踝部有200多个穴位，是人体的第二个“小心脏”很多人一到冬天就脚凉畏寒、怕冷，中医认为，这主要是由于正气虚弱，外界的寒邪侵袭人体而致

同学们除了要学会估计一分钟的长短外，还要学会估计几分钟，今天这么多个老师来我们班听课，我请大家为老师们唱首《老师，您好》的歌好不好大家唱完后估计一下大约用了几分钟(师放音乐，出示歌词，全班齐唱)生自由发言，说说大约几分钟现在离下课时间只剩( )分钟了，我们抓紧时间完成书上练习1、课本66的“想一想”2、课本67的“练一练”(可灵活省略，作为课外作业)3、纠错题：大家好我是文文我每天晚上睡9分钟，早晨6：30起床，然后做运动，我跳跃10下用了7分钟这时候，妈妈已经做好饭了，吃饭只用了10小时我背上书包和妈妈说声再见，高高兴兴的上学了四、课堂小结这节40分钟的课你学会了什么呢有什么收获学生自由发言