2抒写奇美陶弘景的《答谢中书书》中展现了多种“美”一是山水相映之美山的峻峭，水的明丽水的动势给山增加了活力，山的倒影给水铺上了异彩，二者相映成趣二是色彩配合之美两岸石壁，五色交辉;青林翠竹，四时俱备，蓝天作背景，绿水为衬托，绚丽动人，美不胜收三是晨昏变化之美清晨白雾缭绕，似烟似缕，猿啼鸟鸣，生机勃勃;傍晚红日西沉，山色苍茫，飞鸟归林，猿猴息树，游鱼跃水四是动静相衬之美高峰为静，流水为动(形体);林青竹翠为静，五色交辉为动(光色);日出雾歇为静，猿鸟乱鸣为动;日落山暝为静，游鱼跃水为动(声响)九、板书设计(略)第二课时一、新课导入同学们，我们每个人都见过月亮，也沐浴过它的清辉在古代，月亮是人们寄托情思、抒发情感的物象

2、将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中，再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中3、加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头，用油煎一下生的耗油，关小火倒入酱油4、把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入迅速拌匀，最后加点香芝麻油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料黄花菜的营养 黄花菜的营养价值很高含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质干黄花菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高10倍碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上

为何轻断食减肥法效果不理想1、报复性摄入当热量摄入不足时，身体会产生非常明显的不良反应，最为明显的就是强烈的饥饿感很多朋友有坚定的毅力，可以控制自己，最起码可以完成1~2天的轻断食，但我们的机体可不会忍耐忍受一天的饥饿之后，机体会产生非常明显的热量缺口，在第2天恢复正常饮食时，就会有一种报复性摄入的情况出现此时不但吃得更多，吸收效率也会更高，这样前一天造成的数百热量缺口，很快就会弥补回来2、基础摄入过高任何肥胖的人，基础摄入都要比标准值高很多，要不然是不会胖起来的对于此类人群来说，即便能够保证每周两次的轻断食，但是在其余5天，每天的摄入都是超标的从总体上看，依然是摄入大于消耗，有部分朋友能够做到摄入等于消耗，已经非常不容易了

在校内校外，碰到老师要问好，上课认真听讲“岁岁重阳，今又重阳”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老在重阳节来临之际，让我们共同祝愿天下所有的前辈都能幸福、安康尊老爱幼教师国旗下讲话（精选篇8）老师们，同学们：金秋送爽，丹桂飘香今天是农历九月初九，是我国的传统节日——“九九”重阳节“九九”与“久久”同音，含有长久、长寿之意人们对这个节日历来有着特殊的感情，唐诗宋词中就有不少贺重阳、咏菊花的诗词佳作尊老、敬老、爱老、助老是中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富古往今来，我国流传着许多敬老爱老的名言和故事孔子说，做子女的能活下来，是因为有父母的养育孟子说，“老吾老以及人之老”，意思是不仅要尊敬自己的`老人，还要尊敬社会上所有的老人