我校二年级一班教室前的花台里竖着的一块牌子上有这样的一句格言"你一天的爱心，可能带来别人一生的感谢"，就让我们用这句话来指导自己的言行吧同学们，我们都希望生活在友好、友爱的氛围中，希望自己的周围充满善意、善良、善举营造这样一个人人心情舒畅，处处温暖和谐的生活学习环境，需要我们每一个人的共同努力这就需要我们都从自己做起，从小事做起，以友善的态度与同学相处，与家人相处相信我们每位同学都会成为"友善使者"，愿我们的校园遍开"友善之花"同时，我们也要把友善带到校外，带到社会的每一个角落，让我们在表达友善的同时更多地享受友善就如学校池塘边的牌子上写的一句格言"为别人鼓掌的人，也是给自己的生命加油"，同学们伸出你的双手为别人鼓掌吧，永远要为自己的生命加油噢

日本图谋扩军，又拿“周边威胁”作幌子(钟声) 炒作“周边威胁”是日本军国主义惯用的伎俩日本军事扩张动作不断，正对东北亚乃至整个亚太安全格局造成多重冲击 近日，日本媒体披露高市早苗政府任内首份《防卫白皮书》草案内容草案大肆渲染所谓中国国力发展带来的安全挑战，将中方在太平洋的正常活动歪曲为“安全威胁”炒作“周边威胁”是日本军国主义的惯用伎俩，这套陈旧说辞再次清晰暴露了日本右翼势力加速军事扩张、推动安保政策全面转向的真实意图草案使用“安全威胁”“警惕”“十分担忧”等表述，继续编造所谓“中国威胁论”的虚假论调中华民族历来崇尚和平，新中国成立后，中国始终不渝走和平发展道路，坚定奉行防御性国防政策，坚决反对任何形式的霸权主义、侵略扩张和军备竞赛

如果自家栽培的话，可以制成粉末饮用另外，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，用600毫升水煎至一半分量饮用，效果更佳二、枸杞菊花防治眼睛酸疼 准备干燥的枸杞叶，煎煮后冷却，用煎汁滴眼准备15克菊花，用600亳升水煎煮至一半分量，将煎汁过滤后，稍稍变凉后滴入眼中，最好使用无农药的原料针对眼睛酸疼非常有效三、食物的湿敷促进眼部血液循环 1粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法煎煮的浓粗茶加入少量食盐，用茶叶篦子滤干净后，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，晾至合适温度后贴附在眼睛上变凉后再次重复，直到眼睛感觉舒服的时候为止这种茶对于治疗白内障也有一定效果2眼睛内部疼痛的话，可以用豆腐湿敷将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，用布包好贴附在眼睛上，每小时换一次

这些食物固然非常美味，但所含有的盐分非常高如果大量摄入这些食物，会导致血管快速收缩，从而导致血压升高另外，在烹饪食物的时候，不要使用过多的酱油、味精、食盐等调味品，高血压人群每天的食盐量不应该超过6克二、一日三餐搭配蔬菜对于高血压患者来说，没有必要一日三餐全部都吃蔬菜，这种饮食方式会导致体内营养不良如果饮食当中缺乏维生素、叶酸、硒元素等营养元素的话，会使得血压持续升高，而且对于血管壁的危害也较大对于高血压患者来说，在春节的时候，不要吃过多的肉食，一日三餐都要适当搭配新鲜的蔬菜，做到荤素搭配三、新鲜水果代替零食在春节期间，有很多家庭会购买一些零食，比如各种干果、果脯、蜜饯，以及其他甜食等对于高血压患者来说，这些零食一定要控制摄入量