说给同桌听三、巩固深化1、在习题纸上画点子2、找数活动（1）找一找我们自己身上和小朋友身上藏着哪些数找到后与好朋友交流（2）找一找我们教室里藏着哪些数找到后与好朋友交流四、总结提升谈话：数学与我们的生活紧紧相连，它在我们的生活中有着非常重要的作用希望我们每一个小朋友都能从现在起认真学习数学，与数学交朋友，长大后为祖国作贡献课后记：学生刚入学不久，还不懂得如何与同桌交流，应该给学生更明确的引导教案《苏教版小学一年级数学上册《数一数》教案》苏教版一年级上册数学教案（篇3）1在实际情境中，进一步体会加减法的意义，探索并掌握整十数加减法的计算方法，体会计算方法的多样性，并能正确计算2通过动手操作、合作交流，初步经历在具体情境中提出问题和解决问题的过程，发展解决实际问题的意识和能力

冬季是补养身体的好时节，在注意饮食和运动的同时加强精神心理的调节，对于个人身心健康作用巨大冬藏不只是藏营养，更要“藏神” 祖国医学强调神藏于内，《黄帝内经》里说：“精神内守，病安从来；躁则消之，静则神藏”儒家创始人孔子也早就提出：“仁者寿，大德必得其寿”现代医学研究也证实，人在入静后，生命活动中枢又恢复到儿童时代的大脑电波状态，也就是人的衰老生化指标得到了逆转社会调查发现，凡经过重大精神挫折、思想打击之后，又未得到良好的精神调摄，多种疾病的发病率都有明显增加社会实践证实，经常保持思想清静、调神养生，多练气功，可以有效地增强抗病能力，减少疾病的发生，有益身心健康冬季如何“藏神” 《黄帝内经》认为：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，惊则气乱，恐则气下

对于不会使用智能手机的老年人，无需线上预约，直接前往接种门诊就可以现场登记接种专家提醒，流感不同于普通感冒，除咽痛、咳嗽外，常伴有高热、浑身酸痛、乏力等全身症状，严重可引发肺炎、心肌损伤等并发症，老人、儿童、慢性病患者感染后重症风险更高广东流感高峰多在12月中下旬至次年1月初，接种疫苗后需2~4周才能产生保护性抗体，建议符合条件人群尽量在11月底前完成接种；若错过该时段，流感流行季内仍可补种流感病毒易变异，疫苗保护力随时间衰减，建议每年接种高血压、糖尿病等慢病患者属于流感重症高危人群，更推荐接种病情稳定、无发热的慢性病患者，经接种医生评估后即可接种，接种前如实告知病史如处于发热或疾病急性发作期，建议暂缓接种

2坚持锻炼选择适合自己的锻炼方式，并且坚持下去，可以对脾脏起到一个很好的保健作用，但尽量选择一些不要太激烈的运动，物极必反，尽可能的去做一些有氧运动来保证脾脏的活力3饮食调理脾虚痰湿患者应该时刻注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯多食用一些健脾益气，开胃消食的食物，比如薏米、锅巴、山药、牛肉等食物；切忌寒性食物和饮品，如菊花茶、梨、冬瓜等4保暖措施脾虚的人尤其忌讳冰寒，生活中应当避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤害脾脏，尤其是梅雨季节注意潮湿气候的影响，冬季将至，应及时更换衣物5日光浴脾虚痰湿的人，普遍阳气弱，缺少活力经常晒太阳可以保证人体阳气得到充分补充，祛除体内的阴寒之气；另一方面也增加了人体自身的运动量，使脾脏获得最大的动力